このところ、強い不安感と共に息が苦しくめまいがしてしばらく立ち上がれなくなります。ささいな自傷をしたり、疲労感で体がつらいです。どうすればもっと頑張れますか？対処法などありませんか？生きるのに疲れてしまいましたがまだ死ねません。でもとても心が孤独で寂しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
まずは内科などで診てもらったほうがいいと思います
異常がなければ心療内科や精神科へ
カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれないです
今は無理をせずにゆっくり休んでください
ななしさん
私の大切な人が同じ思いをしていて
心療内科に行ってみるとパニック障害と診断されたようです。
今は薬を飲んでいるようですが、だいぶ落ち着いて過ごしやすいと言っていました。
頑張りすぎて壊れる前に一度病院に行かれるのも手とおもいます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
