頭痛いな。今日もまたリスカしよ。4日～１週間置きにリスカする。手首切ったら次の日頭痛がちょっと治まるんだ

頭痛いな。
今日もまたリスカしよ。

4日～１週間置きにリスカする。
手首切ったら次の日頭痛がちょっと治まるんだ。
で、数日するとまた頭痛が酷くなる。
また切る。

こんなのの繰り返し。

頭痛の原因はストレス。
嫌なことがあったり精神的に余裕がなくなってくると酷くなる。

最近はけっこう頭痛が酷い。
生徒会忙しいし、部活はスタメンも外されたし、頭痛がひどくて勉強にも身が入らない。
頭痛だけじゃなくて自分がどんどん嫌になるからリスカする。

リスカに依存してる。
でもリスカが唯一私を正当化する方法なんだよな。
やめたいけどやめられない。
やめられない止まらない。
かっぱえびせん的な？ｗｗｗｗ

もう、なんか疲れちゃった。
まだ私中２なのにな。
生徒会長、副部長。不登校とかできない。
来年は受験だから勉強もしなきゃ。

もうやだ。逃げたいです。
でも現実と向き合うって決めたから。
逃げないで頑張る。
誰かの代わりに自分が潰れるまで頑張ればいいんだってわかったから。

長くて締まりのない文章を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

はっぱ

名前のない小瓶

30549通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ガンバレ！
でもね
つからたら、逃げてもいいんだよ？
それも戦いの一部なんだ。
休んでもいいんだよ？
無理しすぎないように
ガンバレ！！

ななしさん

その気持ち親にぶつけなさい。

自分の体痛めつけるくらいなら家庭崩壊するくらい大喧嘩しなさい。

もっとまわりにワガママ言ってもいいんじゃない？

自分はこんなつらいって、何で分かってくれないんだって。

いい子になりすぎ。

もっと甘えていいんだよ。
いままでよく頑張ったね。

ななしさん

リストカットは無理にやめなくていいんだよ。
私はリストカット歴８年の高３です。
私もリスカ依存症です。
でも後悔はしていない。
だってみんな私のことを否定してるからリスカしか自分の存在を肯定してくれるものはないから。血と痛みは嘘をつかない。
あなたは、正しいですよ。
私も誰かの代わりに病気になるまで何年も頑張った。だから疲れる気持ちよくわかる。疲れたら頑張らなくていいんですよ。
またここに書き込んでください。

優希子

ななしさん

前の人がコメントしてるけど。

うん、確かにリストカットがいけない事とは限らないね。

限らないけどさ、やっぱり痛くない？気持ちいいの？

きっと、もっと良いストレスの消化法があると思うんだ。

例えば、ランニングとか。

あれって、凄く心が軽くなるんだぜ。

俺も驚いたけどさ。

なに言ってるんだこいつって思うだろうけど、本当に頭痛も治ると思うよ。

他にもストレス消化法はたくさんあると思う。

だから、他のことを試さずに体を傷つけるのはもったいなくないか？

1回騙されたと思ってランニングしてみて！

そんなガッツリじゃなくていいから。

前にコメした君も同じね。優希子さん。

君にもちゃんと同じようにメッセージに気持ち込めてるから。

では、ランニングじゃなくても自分特有のストレス消化法を見つけてくださいね。

だいき(^ω^)

ななしさん

頑張るなって言っても貴方は頑張るんでしょうね。
頑張らなくて良いよってゆうのは簡単だけど、言われた方は『私がやらなかったら誰がやるの？』ってなるよね
でも貴方は充分頑張っているはず
少し力を抜いて、息抜きをしてみたら？
ちょっとくらい休んだって大丈夫だよ
今までよく頑張ったね

ななしさん

誰かの代わりに自分が潰れればいい
って友達が言ってたらどうしますか?

自分もそういう考え持ってます
だれかを傷つけるなら自分が傷つい
たほうがまし

でも
その傷は痛くとも
理解につながることもあるんです
自分で閉じこもって
周りは助けてあげられない無力さを感じるんじゃないですか

なかなか難しいけど
誰かの役に立ってるって
思いたくて人は生きてるんだったら
ちょっとずつ本音とか
周りにいってみなよ
あなたのそばにいてくれる人とか
きっと支えてくれる

そう思えなくても
今はここで話せるから
大丈夫

頑張り方間違えるとつらいよ
無理やり頑張れないよ

ストレス解消法なら
だいきさんみたく
ランニングもありかなって
思うよ

風が体のよこをすぎていく感じ
いいと思うよ

アウェイ

ななしさん

とても気持ちわかる。
うちも副会長で、学校では
毎日、生徒会だし…
部活は、女子の部活なのに
何でかコーチが男子のとこでさせるし…
辛いけど、学校では笑顔でいなきゃ
いけないって思って
学校で、頑張って頑張って…
でも、もっと頑張らなきゃってなって
気持ち焦って結局切っちゃう…
私の場合ゎ手首じゃなくて
太ももなんだけど、流れてくる血みてる
と、ぁー今日も頑張った。って
落ち着くの。別にリスカが悪いとは
思わない。私もやってるもん
それで心が楽になるんだったら
やってもいいと思うよ？

ななしさん

自傷は悪くないと思います

自分の人生だから、誰になんと言われようと関係ないと思うし

今、君が生きていればそれでいい

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。最近周りの人が私にかくれていろいろ言っているように感じる。私が自意識過剰なだけかもしれないけど、ちょっと気になる。標語11 私は思い出の地に行った。桜が咲いていた。あなたに会いたいと思った。睡眠薬を飲んでいても数時間で起きて、また眠りにつく繰り返し。6時半位にウトウトした時に今回の揉め事が始まってから初めてあなたの夢を見た。母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう久しぶり〜!! 親と喧嘩しました。今のパートナーに救われた話。店員さんの冷たさに傷ついた。子供が「喉が痛い」と咳をしていた。でも病院はもうやってない時間で、つらいと言って泣くので可哀想でドラッグストアに咳止めを買いに行った。亡くなったおじいちゃんに会いたい。周囲は優しく接してくれる中、私の心は何も変われないままなんだ。リスカってそんなにいけない事かな。私は、リスカをしています、その事がつい最近親にバレちゃって、すごく怒られました、、今年の４月から新しい部所へ異動になりました。私の係は６人が配置されています。今回はまず６人の内３人が転出しました。それに加えて１人が部所内の係異動をしました。今日も生きてる！！！