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抜毛について。私は約5年ほど抜毛癖を持っています。抜毛癖をやめたいのです

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私は約5年ほど抜毛癖を持っています。
もともと髪の癖が強い人なので、くるくるした髪の毛(波状毛や捻転毛と言うらしい毛たち)や、枝毛、結び目のある毛をよく抜きます。

抜くともちろん髪は減るし、周りに髪の毛のゴミがいっぱい散らばりますし、何より周りの人に嫌な思いをさせてしまう。

私自身、なぜ髪を抜いているのかはわからなくて、いつのまにか自分の周りにたくさん毛が落ちているという状況です。

髪の毛を抜くときは痛いですが、抜いた後は少しの快感があります。
癖のある毛が抜けると綺麗になったと錯覚するのかもしれませんが。

どちらにせよ、抜毛癖をやめたいのです。母には、私の髪の洗い方で髪が抜けて髪が薄く見えると言われました。

でも、抜毛も少なからず関わっているとは思うんです。

自分なりに、髪型を複雑にして結い直すのも、抜くのも面倒なお団子にして対策はしているのですが、結局脳天のところの髪を抜いてしまうため意味がありません。

私はここしばらく、学校に行く道や帰る道、授業中に涙することも、家で涙することもよくあります。
ただただ何か漠然とした不安があって、それに怯えて泣いてしまうのです。

これも抜毛と何か関わりがあるのでしょうか。

私は何かの病気もしくは精神に何かしらあるのでしょうか?
医学的な言葉でなくても構いません。
教えてください。

私は必要な人間ですか?

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