ちょっと前にネットで読んだ、夜すぐ眠れる方法。
灯りを消して横になったら、目を閉じて、眼球を上下左右に動かす。
これだけ。
ほんまかいなと思っていたが、しばらくして私の好きな某美人女優が同じ事を言っていた。
「キョロキョロしてたらすぐ眠れる」
それで私もやっているが、これが不思議なことに眠れる。
眼球を動かしてると、最初は軽い感じで動かせてたのが、だんだん動かしにくくなって、眠ってしまう。
なので、夜になかなか寝つけずにいる方がおられましたら、ぜひ試してみて下さい。
お金がかからないし、うまくいかなくても副作用も後遺症もないので、ダメ元でやってみて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
