24歳、女です。
高校生の時に、交際相手に性交渉時の盗撮動画を学校中にばら撒かれ彼は退学、私は停学となりました。この出来事がきっかけで、5年前に双極性障害とパニック障害と診断されました。今は少しずつ症状が良くなってますが、もう社会に出て再発も怖く、何をするにも勇気が出ません。気づいたら異性と話すことさえ苦手になっていました。私の何がダメだったのでしょうか。みんなと同じように、ただ日々を過ごしてきただけなのに、何でこうなってしまったのかと毎日考えます。みんなができてるのに私はできないのは、私の甘えだと自覚しています。ですが、友達と話す時も緊張して声が震えたり、手が震えてしまうので人前で字が書けなかったり、数人の友達と話している時に、話題を振られるだけで息が苦しくなって、過呼吸のようになったり赤面してしまったりします。外に出るのも辛いです。人の目線が怖く感じます。どうしたら毎日楽しく過ごしていた時の自分に戻れるのでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
