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胸に手を当てても落ち着かない。頭の中で罵声が蘇る

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胸に手を当てトントントン

呼吸が浅く息が荒くなる
　

このまま行けば過呼吸ブラックアウト

ナントカなる
筈

1度間に合わないと想い感じると呼吸が苦しくなる

胸に手を当てても落ち着かない

頭の中で罵声が蘇る

ゆっくりと深呼吸
心落ち着かせて
胸に手を当てトントントン
口に手を当て
ゆっくりと

大丈夫
ダイジョウブ

十六夜

232225通目の宛名のないメール

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大きな独り言。つまらないことで炎上するのが怖くてイラストが描きづらいです。

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232139通目の小瓶

ADHDの影に隠れた甘さ。両親に依存する生活をやめ、頑張る人生にしたい

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