自分が正しいと思って行動したことが周りの迷惑になってた時
私は存在しない方がいいって極端な思考になる
これは思い込み、これは違うって
何度も何度も何度も気を逸らそうとするけれど
失敗した場面が何度も思い出されて私が悪い、消えた方がいいって考え込む
自分が嫌い
相談できる人はいない
私は相談が下手くそだから助けてくれた優しいみんなも不幸にしてしまう
アドバイスくれても「でも」「だって」で遮ってしまう
だからAIに相談して話して改善策提案してもらうけどこの思考が辞められない、AIにも「でも」「だって」で困らせてる
なんでこんななんだろう
自我は強いのに自信はない
早く消えてしまいたい
存在していることが怖くて辛くて恥ずかしい
小さい出来事でこんなにネガティヴ連ねてるのも弱くて嫌いだ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
