淡々と義務をこなせる人って、むしろ義務感が軽めの人が多いのかなって最近とても思っている。「義務をこなす」ことと、「自分の存在価値」を結びつけてないひと。

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・義務感を持てば持つほど、
　義務をこなすことから遠ざかっていく（ かも ）

・淡々と義務をこなせる人は、
　むしろ義務感が軽めのことが多い （ 気がする ）

・義務感が重めの人は、
　行動が 0 か 100 か になりがち

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「義務感」って義務をこなせない自分には価値がない、みたいな感覚だと思うの。


でもこれって、
「自分の存在価値を社会にゆだねてる」状態だな、って。


この状態だと、
「義務がこなせない＝存在価値が皆無」
みたいな思考になるから、

「義務をこなす」
ということがめちゃくちゃ重い行為になるの。



自分の存在価値が絡むから、
いつも 100% じゃないと不安。

100%じゃない自分を認めることができない。



淡々と義務をこなせる人って、むしろ義務感が軽めの人が多いのかなって最近とても思っている。



義務感が軽めっていうのは、

「義務をこなす」ことと、
「自分の存在価値」を結びつけていないということ。





もともと義務感が軽めで、
その状態しか知らない人は、

「義務と存在価値を結びつけてしまう人がいる」という発想に至らないのだと思うのね。

だから逆に、
「○○すべき」「○○しなければならない」
みたいに、言い方がキツくなりがちなんだと思う。




ここは、反省の仕方が下手な人と上手な人の話にもつながってくるかも(´･ω･｀)


① 行動と存在価値を区別できるタイプ

　→ 反省するときに、自分の人格は否定しない。ゆえに自己肯定感が下がりにくい。

　→ 義務と存在価値を結びつけない。
　　ゆえに「○○すべき」の言い方がキツくなることも。



② 行動と存在価値を区別が苦手なタイプ

　→ 反省するときに、自分の人格部分も否定する。
　　ゆえに自己肯定感が下がりやすい。

　→ 義務と存在価値を結びつけてしまう。（義務感が重め）
　　ゆえに、0 か 100 かの行動になりがち。
　　「○○すべき」という発言に慎重になる。


※ 「○○すべき」という発言に慎重になる、ということは、「○○すべき」という発言をする人の心理的背景が想像できないということでもあります。





ー ー ー＼ もっかいまとめ ／ ー ー ー


・義務感を持てば持つほど、
　義務をこなすことから遠ざかっていく（ かも ）

・淡々と義務をこなせる人は、
　むしろ義務感が軽めのことが多い （ 気がする ）

・義務感が重めの人は、
　行動が 0 か 100 か になりがち

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病みに病むときって義務感で頭がいっぱいになってるな、

たまにすごく動きやすいときは、
社会と自分の存在価値をつなぐ糸みたいなものが
プツンと切れてるな、っていう感覚から

こんなことを考えました。



私の場合は
「義務感を感じなければいけない」
という義務感に縛られています。



たぶんこういうのは、
すでに先人たちによって語り尽くされているよね。










自分で抱えきれない感情を押しつけられたひとは、
そのひとのことを嫌いになる。


だから押しつけたらいけない。

嫌われないために。


……こゆとこが自己中なんだよね、たぶん。



でも、約束守ろうとか、
言葉を選ぼうって頑張るのって、

嫌な気持ちにさせないため + 嫌われないため

だよね？


どんな人でもそうだよね、


その割合は人によりけりで、
私は人よりも、 嫌われないため の割合が多いだけだよ、



社会から求められる人間像と、
自分のどうしようもないとこと、

私の弱いとこを狙ったように刺してくる
ネットの言葉と。




そーゆーのに揉まれて
簡単にしにたくなる自分が嫌。

でもこの嫌っていう感情だって、
たぶん洗脳されてるんだと思う。

相手の価値観に簡単に飲まれちゃう人だから。


「簡単にしにたくなったらダメ」っていうのは、
私の価値観じゃないと思う。

他の人には当てはめないもん、
この考え方は。





他の人が「簡単にしにたくなったらダメ」って落ち込んでたら、

私は「しにたい気持ちを否定しなくていいよ」って言いたくなるから、

たぶんこっちが私の価値観。





心が弱ってるときは
優しい言葉にものすごく救われるけど

些細な言葉で
簡単にこわれちゃうの




傷つけあって
ボロボロになってくって
なんてバカなんだろうね


いっそのこと
壊れちゃったらいいのに
















許される許されない、許す。優しさ。



まだここに囚われてる。




みんな嫌いだよ
…って思うことでしか

自分の価値基準とか選択とか存在価値とか

そういうものを守れない



みじめだな。




嫌いじゃないよ、
ほんとは。


好きな人もいる
感謝してる人もいる

ただ心が拒否してるときは
世界のぜんぶを嫌いになるの




もっといい人でありたかったな。





……そうなんだよね、
自分への期待値が高すぎるから、
病んじゃうの。


「あー私ってダメな人間だなぁ。
　まぁ人間って完璧じゃないよね」

って思えたら、たぶん病まない。


ダメ人間な自分を割り切ることができないから病んじゃうんだな、私は…って。思ってる。




たぶん、義務感がどうの…って考えちゃうのは、
やるべきことができていない自分の状態にも何か意味を見つけたい、みたいな。
そんな理由もあるような気がする。

今の私にとっては、
思考することが生きる価値。

思考してる間は生きていてもいい。

結局のところ、自分責めとあまり変わらない。


…もちろん、それだけが理由のすべてではないかと思うけど。

わりと、半分くらいは、
それが理由なんじゃないかな。