ネットに長く居続けると、
現実に戻れなくなっちゃうなって。
久しぶりに現実に戻ってこれて、
思ったの。
ネットでの評価を気にしすぎると
頭おかしくなるなー…って。
なんかあれだよね。
物語の設定みたい。
シンデレラも12時までに戻らないと魔法が溶けちゃうし、
『かがみの孤城』でも17時までに帰らないと狼に食べられちゃう。
ー
変わろうって頑張ってるときって、
よく「行動すれば変われるよ」
「素直な人は変われるよ」
みたいな話を聞くんですね。
私って行動が足りないから変われないのか、とか
素直さが足りないから変われないのか、とか
そういうことで悩んだりもしたので、
最近わかってきたことを書こうかなと思います、
結論を先に書くと、
❶ 心がついてこないときは、行動してもあまり意味がない
❷ 心がブレーキをかけてるせいで、素直になりづらいこともある
この2つ。
まず ❶ 心がついてこないときは、行動してもあまり意味がない について。
心がついてこないっていうのは、
「私には幸せになる資格がない」
「私は苦しまなければならない」
みたいなことを、意識の下で思っているときです。
こういう気持ちが奥底にあると、
・自分のためにやってるのに、どこか自分を痛めつけるようなやり方
・頑張ることにエネルギーが必要で、3日坊主になりがち
・エネルギー源が「こうしなきゃ」「頑張らなきゃ」
こんな感じになります。
それに対して、心がついてきているときは、
・自分が笑顔になれる選択を、そこまで労力を使わずに選べる
・エネルギー源が「快適に過ごしたい」
こんな感じ。
前者と後者では、
同じことをやっていても、
エネルギーの消費量だったり
行動にともなう結果だったり
継続できる時間の長さだったり
そういうものが自然と変わってくるんですね。
そして一つ目の状態だと、「素直じゃないように見える」みたいな現象も起こりやすいのかな、と思います。
行動するよりも前に、
自分は素直じゃないんだと悩む前に、
心を二つ目の状態に持っていけるように工夫することが肝要だなと思っています。
最近は2つ目の状態になれるようになったのだけど、
きっかけとか、どういう理由があったかは正直私にもわからないのです。
2つ目の状態になって初めて、
あ、一つ目の状態ってしんどかったんだなって気がつきました。笑
ひとつの状態しか経験してないと、
比較対象がないから、
自分がしんどいのかどうかって
あんまりわからないですね(´･ω･｀)
そんでもって、
ジャッジする側もひとつの状態しか経験していないと、
「それは甘えだよ」
「なんで素直にできないの」
になっちゃうわけですね(´･ω･｀)
【心がついてこないとき】
「私には幸せになる資格がない」
「私は苦しまなければならない」
みたいなことを、
意識の下で思っているとき。
・自分のためにやってるのに、どこか自分を痛めつけるようなやり方
・頑張ることにエネルギーが必要で、3日坊主になりがち
・エネルギー源が「こうしなきゃ」「頑張らなきゃ」
【心がついてきているとき】
・自分が笑顔になれる選択を、そこまで労力を使わずに選べる
・エネルギー源が「快適に過ごしたい」
ー
ごめんこういうの読んでもあんまり面白くないよね(´･ω･｀)
もっとおしゃべりがしたいな。
純粋なおしゃべり。
今日ごはんこれ食べたのーとか
最近このマンガ好きなのーとか
あ。私は今日、小指をぶつけました。
痛いです普通に。
あとスマホでのフリック入力を
今日めっちゃ間違える。なんで。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
