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辛いけど、どうすれば良いのかわからない。私は親が過保護な人で“アダルトチルドレン”というものになってしまい

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私は親が過保護な人で“アダルトチルドレン”というものになってしまい、現実の人間関係や環境の中でうまく振る舞うことができず、次第にネットの世界に逃げるようになりました。

その結果、現実の生活がどんどん苦しく感じられるようになっています。

また、現在働いている会社はブラックな環境で、仕事に楽しさややりがいを感じられません。

そして、家庭でも自分の気持ちをうまく言葉にできず、言いたいことを我慢し続けていて、安心できる場所がないと感じています。

このままでは心が持たないと思い、どう向き合えばいいのか、どこから改善していけばいいのか相談したいです。

230794通目の宛名のないメール
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