メンタルの調子が悪くて毎日ほとんど家にいて一日10時間以上寝ている。
何するのも億劫でやる気が出ないし集中ができない。簡単なことすらすぐつかれたり頭が回らなくて頭が痛くなっちゃう。
本読んだり音楽聞いたりアニメやドラマも映画も見るのしんどくて何もできない。ゲームも簡単なものも出来ない。動画もあんまり見られないしSNSも見ても面白くなくてすぐ疲れちゃうしイライラしちゃう。何しても楽しいと思えない。
部屋の掃除や家事も出来ないし寝ることしかできない。外に出るのもきつい。
やらないといけないことや問題もずっと先延ばしにして逃げてる。自分が嫌になる。ずっと疲れて休みたいって思うけど先生はダメっていう。
一日眠いし毎日何もできない。
こういうつらいときどう過ごしたら楽になれるんだろう。寝てるしかないのかな。おいしいものも味がしないしいつもご飯も詰め込んでるだけだからご飯食べに行ってもきっと楽しくないと思う。
何もできることない。やりたいことも何も思いつかない。
みんなどうやってすごしているんだろう。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
yuki.
本当にどうしたら良いんでしょうね。
私も仕事終わりや休みの日は何も手につきません。
幸いご飯は美味しく食べられますが、食事制限しないといけない身体なので健康を削ってます。
今も仕事終わったけど頭が痛くて、気力もなくて何となく宛メを開いてます。
仕事も別にやりたいわけじゃない。
楽しいことがないわけではないけど。それ以上に不安だったりストレスになることが多すぎる。
休んだら社会復帰出来ないだろうから惰性で生きてるけど、死ねるなら死にたい。
そんな毎日です。
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