大きく通る声を出す方法を教えてほしいです。
大学1年生で、今のバイトを初めて2ヶ月が経とうとしています。
バイトでレジ・受付の接客をしているのですが、2ヶ月間バイトに行く度に声が小さいと指摘され続けています。
自分では叫ぶほど声を出しています。出しすぎて声が枯れてしまって、病院でこのまま続けてると声が出なくなるかもと言われました。
しばらく休んでから出るようになりましたが、それでも小さいと言われ続けています。
お腹から声を出すとか、腹式呼吸とか、調べて出てくることは試しましたがそれでも改善されません。
先輩に、入りたてに比べたらかなり上達したけどずっとあと少しと言われます。
小学生の頃からずっと、発表の時とか会話する時に声が小さいと言われ続けてきました。
静かなところでは普通に聞こえるけど、騒がしいところではかき消されます。声が小さいのもありますが、通りにくいんだと思います。
どうすれば通る声が出ますか？
話のまとまりがなくてすみません。
仕事に慣れたら〜とかではなく、すぐ簡単にできる方法を教えてほしいです。
お願いします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
コンビニのバイト経験と、趣味で合唱をしていました。
腹から声を出すといいってよく聞くと思いますが、腹から声を出すことで喉が痛くならずに通る声が出せると思います！
吸った息でお腹が膨らむイメージを持って、お腹の膨らみを保ったまま遠くに声を飛ばすつもりで声を出します。
リップロール（くちびるを閉じてプルルルルって震わせるやつ）したら息を上手く声にする感覚がつかめるので、私はよく仕事前やカラオケ前にやります。リップロールのまま音程をつけて好きな歌を口ずさんだり。
あとは、私は話しながら次の言葉を頭で考えてるときに尻すぼみになることが多いです。なので、よく使う接客用語は何も考えなくても口から出てくるくらいに、慣れるのもよいと思います！
（いらっしゃいませなどの定型文、〇〇が本日セール中です、新しいキャンペーンの案内など）
頑張りは見てくれてる人がいると思いますし、無理されずに身体と心を大切にしてくださいね。応援しています！
ななしさん
よく声が通り過ぎて普通に話しているだけなのに店の端まで聞こえてると言われたことのある者です。
声質の問題もあるのではないかとも思いますが、私が接客の際に意識していた事は
・大きく口を開く
・人に見られていようと見られていなかろうと背筋を伸ばす
・目線は真っ直ぐ前(客)を見る
・叫ぼうとするのではなく、1音1音はっきりと声に出す
・話している途中でどもらない
・声に抑揚をつける
・騒がしいところでは、一気に話そうとはせずに区切りをつけて話す
こんな感じでしょうか。やっていらっしゃることもあるとは思いますが、書いておきますね。
色々と大変かと思いますが、接客頑張ってくださいね。
ななしさん
個人の意見になりますが僕は声の高さを少し高くしてます
ななしさん
まずは口を大きく開ける。
その時、口の中を広く開けることを意識して声を出す。
それと猫背にならずに、顎を引いて話すことも大事かも。
ななしさん
ご自身で色々と工夫、努力されていてすごいな、と率直に感じました。
大きな声を出せない理由が、身体的なものであれ精神的なものであれ、それはあなたの個性であって誰のことも傷つけていないのですから、ご自分を責めないでくださいね。
大きな声を出す方法ですが、姿勢や顔の角度を意識してみてはいかがでしょうか。大きな声を出していても口が下を向いていたり(猫背だったり)、聞いている人の方とは違う方を向いていると、やっぱり音は通りにくいと思います。
それと、もし話し相手が耳の遠いお年寄りなのであれば、低い声でゆっくり話すと聞き取りやすいです。高い音は聞き取りづらいので。
どれもきっとご自身で調べて実践されたことだと思います。なので個人的には、「色々と自分でも試してみたこと」「その上でこれ以上頑張ると喉が壊れてしまうこと」を、アルバイトの責任者に伝えることが1番あなたの為なのではないかなと思います。
声が小さくても働いて人のためになっている人、沢山いますよ。きっとあなたもそうだと思います。大声を必要としないバイト先もたくさんあると思いますし、今のバイト先でも事情を知ればきっと無理せず働かせてもらえると思います。
どうか無理せずあなたの優しい声を嫌いにならずにいられますように。応援しています。
ななしさん
僕も肉体労働のバイトをしていた時に同じことを言われたことがあります。
声の音階を上げることを意識してみると良いと思います。例えば自分の普段の話し声がドレミファソラシドの「ド」の音だとしたら、「レ」とか「ミ」の音で話すようにするという具合です。
音階が上がると喉が張る分、自然と体の上半分の筋肉も引っ張られて使える感じになります。
腹筋や腹圧を使わずとも楽に声量を出せるようになります。
yuki.
レジや受付でそんなに大きな声必要ですかね…？
ボソボソとしゃべってて聞き取れないしお客さんの心象にもよくないからハキハキしゃべるようにして、とかなら何となく言い分としては理解できますが、声が枯れてて出なくなるかもと言われるのなら違いそうだなと思いました。
声に関する知識は疎いので感覚的な意見ですが、声を張ろうとする時に自分には合ってないキーで声を出そうとしてしまってるとか？
カラオケでもキーが合ってない状態で声を出そうとすると喉が辛くなることまあるし、キーが合っていれば楽に出せたりします。
録音して自分の声がどう聞こえてるのか確認してみたり、キーを変えてみて無理なく出せる出し方を模索してみるとか？
(既に試していたらすみません)
どうしても業務に影響が出るならマイク用意するとかも手段の1つですし、声を張らなくても済むポジションを希望するとか、別のバイト先を探すのもありだと思います。
ななしさん
こんなアドバイスも辛いけど、向いてないと諦めて、声出さない職場に移動する方がずっと良いかもですよ。
病院から本当にそう言われたなら、注意したい所です。できる事なんて、腹から声出すだけしかないですよね。ごめんなさいね素っ気ないけど。
接客にこだわるなら、ピンマイクで喋ってる、ドライブスルーのマックの店員とかどうですか。
僕の経験則になりますが、努力でどうしよもない周りからダメだしは、大概できません。ずっと永遠に言われ続ける。
石ころはいくら磨いても石ころ。糸が切れて、現に自分は長い長い無職だから。諦めた人間もいる。
それでも苦難を乗り越えるなら、努力しかないんやろうけどね。声はどうしようもないかな。無理な事もある。そこの見極めが重要だね。
自分がより良く働ける場所が好ましい。文句ばかり言われる作業は作業じゃないと僕思います。仕事は自分が頑張ってると思える仕事が絶対良いはず。周りの評価に答える作業なんてうんざりですね。
ななしさん
よく匿名でトリプルワークの話題を書いているものです。
勘違いしてコンビニで働いているのかと思って、お返事にもそう書いてしまい、書き直しています。
私の声は今でこそ、通る声、大きい声と言われますが、子供の頃、小さい声で先生に怒られていました。
「今すぐ」というのが難しいです。私がこういう変化が起きたのは、徐々に必要に駆られて声を出すようになってからです。すでに病院に行くほどになっているのに、どうしてもそのバイトが必要でしょうか？
大声を出すのは、たとえば自分が危険な状態にあって、人に助けを求める時。
そういう感覚になれば、ある程度は出ます。通る声になるかどうかはそれぞれの持っている声帯によります。
また、絶対これは言ってやる！という機会が少なかったのでは。
そういう必死な叫びに近い声は、自然と大きくもなります。
声を出すというより、これを伝えるんだ、言うんだ、そんな気持ちで言ってみてください。
これまでと声の使い方が変わると思います。声帯も使う部分が変わるので、痛みももしかしたら、軽減されるかも。
本当は負担をかけずに、徐々にとしてもらいたいですし、バイトということなので、病院に行きながら、絶対そこじゃないといけない必然性もないようにも思うんです。
声を出せる、大小使い分けられた方がいいにはいいですが、将来に役立つかっていうと、仕事によります。
私はコンビニや営業で、コンビニは大声、営業はなんというか、丁寧に落ち着いてという感じで、声はそんなに大きくはないんですが、作った声、なんですね。
声を作る、というのもわからないかもしれません。
声って、微妙に意識で変えられるものなので、大きくというより、自分の声の使い方をさまざま、相手が誰かを変化させてみてください。
泥棒相手。
恋人相手。
父親相手。
お客さん相手。
恨みの相手。
誰かに追いかけられて、警察に助けを呼ぶ時。
自分の愛する人を守るために、その相手を呼び止める時。
など、それぞれに言いたいこと、その時の声色はどうなるか。
そうしてその時の声の大きさも、無意識に変わっているものなので、そのうち一番大きいものを想定して使ってみるというのもありです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
