汚部屋から抜け出したい。玄関、キッチン含む、部屋全体が物で溢れ、床が見えません

ななしさん

 自分も昔、汚いと分かっているのに片付けられず過ごしていたのでよく分かります。自分では正常と異常の感覚って分からないですよね。

結論を書きますと、やっぱ捨てる事をしないといけません。ゴミの分別です。

 当たり前になりますが、自分でしないと片付けられません。今でも自分は、捨てられない不燃ゴミやら家電製品を抱えてます。

 簡単なのは、やっぱ燃えるゴミとプラスチックゴミからですね。これは本当に簡単。毎日やれます。

 頭では分かってはいるけど、行動がでない。それは何をしたら良いのか明確じゃないからだと思います。

 それはまだしなくても良いと考えているからです。地道にしないと、一年以上かかって
 ようやく空き缶一個とか。捨てたいけど、捨て方の分からない文房具、陶器、鉄くずなどは不燃ゴミですが、こうやったら捨てられますよ。と分かれば催眠術は解けるかも。

 結局、強制的にしなくてはいけない状況になれば必ずやる事になります。余裕のあるうちが理想ですね。でも、人間やりたくない事は全くしません。そうやってズルズルするから、成功できない。もしくは無職が長引くとかになるんですけどね。

 分かってるのに、何故かできない。よく分かります。優柔不断ではなかったら、今頃悩んでる人なんていないでしょうね。宛メもないでしょう。それぐらい大きな課題です。

ななしさん

あなたの性格上、自分で片付けをするのは不可能だと思います。
一人暮らしでしたら地域の包括支援センター、社会福祉協議会、市役所の福祉課等に相談してみるのはどうでしょう。
あなたが所謂「汚部屋女子」呼ばれる人でしたら、多くの場合はある種の傾向の疑いがあるのでそのような組織の方が相談に乗ってくれるのではと思います。

ご自身で片付けをする最大の敵は自分です。片付けを始めると「これはいつか使うから」という気持ちになり捨てられなくなったり、他の事に注意が向いて片付けが止まってしまうのです。

地域により、可燃物と不燃物それぞれ専用のゴミ袋が必要です。
大きな物から片付けるのがセオリーで、段ボールは段ボールでまとめて、燃えるゴミは燃えるゴミ、不燃物は不燃物でまとめて…という具合にやります。
これらを一度に棄てようとするにはトラックが必要だと思われますので
誰かの助けが必要でしょう。

一刻も早くやらないと床が腐っていることがあり、修繕費用がかかります。

ななしさん

はぁ～、面倒くさいですよね。うちもじわじわ物が増えていき、休日、最低限の家事のみでもういいやとなり、どんどんやる気が失せます。
一軒家で私の意思だけでない家族分もゴミが増えて汚部屋。1Kかつ、自分の意思で今後のゴミを制御できる、それだけでも、うちよりもまだマシと思って思い腰を上げていただけませんか。

お互い毎日どこかを少しずつ、目標は決めず継続したいですね。片付け本はそれこそ捨てたほうがいいです。私もテレビで一般人のご家庭がきれいに片付いているのをみると落ち込むので。手始めに大きな段ボールやペットボトルをまとめて集積所にポイすると、見映えがよくなり気持ちも明るくなりますよ、きっと。

ななしさん

業者の手を借りられず、自力でやるしかないなら、まず物を捨てる覚悟をすること
これができなければ、どんな片づけ本を読んでも無駄です

今のお部屋の状態では、悪臭や虫害、火災といった被害が、あなただけではなく、近隣の住民に被害が及ぶ可能性も無視できません

かなりの汚部屋になってしまったら、一度にすべてをやらないと、すぐに元に戻ってしまうと思います
仕事をして帰って来てから、というのでは体力的に無理でしょうから、仕事のない日か仕事を休んで、一気に片づけましょう
途中で脱線すると作業がまったくはかどらないので、作業中は、食事などの休憩以外の用事はやらない方がいいです

まず、大きな箱か袋を必要なだけ用意して、今家の中にあるものをすべて、単純に捨てる物、捨てない物で仕分けして、それぞれの箱（袋）に入れ、部屋にスペースができるように頑張って下さい

捨てるか捨てないか迷ったら、捨てない方に仕分けしてください
おそらく捨てない物が大量になると思いますが、ともかく部屋を空けることが第一目標です

ぱっと見、ゴミとすぐに判断できるものは、ゴミ袋をつくってそこに捨てて下さい
今使っているものは、別のところに避難させておいてください

すべて仕分け終わったら、ゴミ袋と捨てるものは家の外（もしくは玄関）に出し、残った捨てないものは一か所に寄せておいて、部屋のお掃除をしてください（捨てない物は、掃除が終わったら、必ず決めた場所に収納するのを忘れないように）




だいぶ以前からその状態のようですし、正直、一人で上記のような作業ができる精神力と体力があるのかどうか、怪しいと思います
少しお金を貯めてから、業者に頼むことも考えたほうがいいでしょう