朝も昼も夜もなくなった
今が何時かなんて関係ない
ただ眠りたい
もう何日もちゃんと寝てない
頭が痛くて朦朧としている
いつの間にかはっと目が覚めるけど
小一時間しか経ってない
やっとちょっと眠っても
せいぜい１時間か長くて２時間
もう1週間くらいこんな日がつづいている
ろくに食べてもないのに
お腹もすかない
眠いのに眠れない
頭が変な感じで苦しい
眠いのに眠れないのはとても苦しい
今が朝か昼か夜かなんて関係ない
ただ今すぐ眠りたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
過眠と不眠を繰り返した時期私にもあったあった。
私は「もうどうせ眠れないししたい事しよ。」で解決してきたけど、「寝たいけど頭が変な感じで寝れない」ならその解決法は違うかもね。
「頭の中の私がうるさい」時は頭の中に「無音」を流すようにしてるよ。
あの録音し始めた時の「ﾌﾟﾂｯ…ｼﾞｼﾞｼﾞｯ…ｻｧｰｰｰｰ」ってあの音をイメージして流してる。
どうかな？
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