元々引きずるタイプの人間ですが、ここ最近はストレスが重なりすぎて体調まで悪くなってきました。お腹がずっと痛いし、色々思い出して寝付くのに30分以上かかる日が増えてきました。
自分なりに努力してみても、上手くいかないことが続き、いろいろと面倒になってきました。そんな中、周りの人を見ると自分よりはるかにできる人ばかりで、なんでこんなこともできないのか、つまずいてしまうのかをたくさん考えました。たくさん考えた結果、みんなが求める人になれていない私はどこにも必要とされないという結論にたどり着きました。
ストレスがピークだった頃は、私の成長できる機会だから頑張ろうと思えてました。今となっては、全部自分が悪いし、なにかに意見するのも怖くなりました。回復の兆しが見えません。家族に頼ろうにも、数ヶ月前からまともに話してないし、友達に永遠に愚痴るのは迷惑だと思い、ここに吐き出していますが、読んで気分が悪くなる方もいると思います。今までないほどに落ち込んでしまっているで、回復の仕方が分かりません。まだ、希死念慮がないことが救いだと思っています。
投稿読んでくださり、ありがとうございます。文章にまとまりがなくてごめんなさい。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
人と比べない、人に求められる人にならなくて良い、家族や友達はあなたの精神が崩壊する前に話して欲しいと思ってるはず だけど 話すと迷惑だと思うなら話さなくて良い。こうしなきゃ ああしなきゃと思う事を一旦やめて、考えるのをやめよう。そういう時もあると私は思います 心を開放してあげてね。
ななしさん
今、手の中に残っている、確実に「できること」「できるようになったこと」を数え、それを一つずつ増やしていきましょう。それで良いのです。自信はそうやって少しずつ回復していきます。
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