信頼していた人から「お粗末な人間、大嫌い」とメールがありもう生きている気力がないです。毎日死ぬことばかりを考え

ななしさん

自分のことは自分しか何とかできない。そんな現実が、ある。色々苦しい、それでも生きる。それが今のところの、あなたの人生の肝腎なところだと思う。何故苦しいのか、どれほど苦しめば済むのか、そう言ったことを考えてしまうと思うが、兎に角、生き続けるのが今のあなたにとって最も大事なことだと思う。家に仏壇があればその本尊と先祖に、なければ仏像（たとえば千手観音）を買って水を供え、その仏に手を合わせる。神棚があれば、毎日榊の水をとりかえ、水を供え、時々（毎月１日と１５日に）米と塩を供える。先祖の墓参りに時々行って、手を合わせる。願い事とか言うより、先祖に関しては、ただ供養する。助けてくださいと言うのは、神仏に対してだけ願うのがいいと思う（普通に生きている人間に対して言うのは別にして）。

自分が自分を信じることが、大事なことである。他の誰からも信じられなくても、自分が自分を信じることが、大事なことである。自分が自分を少なくとも精神的に何とかできるようにすること、自分が自分を大事にすること。兎に角死なないということ。弱音を吐いても、泣き崩れても、兎に角死なないこと。

外に出ることができるのなら、散歩をして、公園に行って、自然に触れ、虫たちや鳥たちが生きているのを見るのもいいと思う。公園に行けば、多分木はある。そういう木を観察していれば、季節の移り変わりも、見えてくる。今夏だから、蝉も泣いている。芝生だって、草という立派な生き物である。毎日食べる食事でも、魚であれ肉であれ野菜であれ、それらは皆生きていた。それらの生き物の命を、人間はいただいているのである。歩いてベンチに腰掛ければ、蟻が歩いているのが見える。そのような、自然というか、この世というのか、そういうものを自分で感じて、自分はこの自然の中で生きているのだということを感じるのが、いいと思う。『精神科養生のコツ』（神田橋ジョウジ（変換できる漢字が見当たらないのでカタカナで書く））という本があったり、『精神科治療の覚書』（中井久夫）という本があったり、そういう本を私は読んだが、兎に角、自分の身体を感じ、自分の意識を脳だけでなく身体にももっていくのが大事だと思う。自分の感覚を大事にすると言うか、そんなことではある。

最後に、他に祈る対象がなければ、千手観音に祈ることをすすめて、この辺で書くのを止める。

ななしさん

とりあえず対人関係の無い趣味もて


(´・ω・｀)b


今は友達は居ないが仲間は沢山居る


そんなでも良いよ

ななしさん

私も信頼してた人から嫌いとメールもらったことあります。
自分を嫌う人間は多いです。
だから、嫌う人間のことを気にするより、自分にとって大切なものを見つけて下さい。
皆に好かれなくていいし、嫌われないように怯えなくていいんです。
自分勝手なのが人間です。
だから、信頼してたのに信じられない！もっと素敵な友達と出会うんだから！と振り切って下さいね。

ななしさん

信じていた人だから､よけいに悲しくなってしまうよね
自分だけは人を裏切らないってなろうよ

ななしさん

それは 本当に嫌いと貴方へ向けられた言葉なのでしょうか。