ヘルプマークをつけることを否定しないでほしい…

私は2年前からヘルプマークをつけています。
ヘルプマークをもらうきっかけとなったのが、鬱からくるパニック障害
電車の中で突然一時的にものすごい眩暈と動悸がして汗がたくさん出て、意識が遠のく
治療もしているけど、なんとなくストレスでいっぱいになってたりすると発作が起きてしまうのでもうずっと通院
もともと貧血をよく起こす体質なので、朝の通勤は命懸け。他人に迷惑かけたくない、でも仕事がんばりたいし、少しでも克服したいと思って認知療法とか頑張ってみたり。少しだけ前より良くなった気がする
ヘルプマークは席譲って！ではなくて、もし仮にしゃがみ込んでしまっても重病じゃないから大丈夫ですってメッセージを添えて使ってる
他人に迷惑をかけるのを少しだけでも避けれそうな気がして、少しだけ自信がもてるお守りです。

ヘルプマークを医師に紹介されて、役所に申請したときは、知り合いに見られてないからドキドキしながら貰いに行った。窓口の人、どんな風に思うんだろうとか考えながら「精神疾患のため」って書いた。窓口の人は慣れてるのか特に何も言わずに「ご自愛くださいね」って言ってくれた。ちょっとだけ進歩できた気がした。

でも、世の中では目に見える障害がある人以外はヘルプマークつかうな！って意見があるみたい。
すごい言われようだなっておもう。「ヘルプマークつかって席譲ってアピールする若者がー」とか言われてた。

そうなのかな…ヘルプマークみて席譲っていただいたの二回くらいかな。みんなマーク見えても目を逸らすし、私も席譲ってほしいからつけてるわけじゃない。

今の世の中、私みたいな人って少なからずいるし、ヘルプマークがお守りの人はたくさんいるとおもう。若い人もヘルプマークつけていいんじゃないかな。
優遇して欲しいわけじゃなくて、お互いのためにつけてる。そう知って欲しいな。