お酒が無いと眠れません。
お酒を飲まないと横になっても寝れません。
でも、お酒を飲んで寝るとお酒が抜けると目が覚めて、そこからまた眠れません。
起きてても明日はやってくるとわかっているのに。
考えても仕方ないことだとわかっているのに。
考えても仕方ないことじゃん。
人は変えられないよ？自分が変わる方が楽だよ。
わかってます。
実行できないんです。
どうしても考えちゃう。相手に期待してしまう。
へぇ〜生きづらそうだね……って。
ほんとそうだと思います。
どうしたら出来るようになりますか？
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ななしさん
お酒はどうしても量が増えがちですし、体に良くないですよ。
一度医療機関を受診して、眠剤を処方してもらった方がいいと思います、
私も眠剤を飲んでいますが、今の眠剤は安全で、眠剤で死ぬ事はありません。
しっかり眠れるようになれば、少しは気持ちも楽になると思います。
うまくお返事できなくてごめんなさい。
また小瓶流してね。
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