つい最近までは明日に希望を持ったりしていたのに、ふと気付くとまた塞ぎ込んでる自分がつらいです。
昔から基本的にネガティブな方ですが、こんな気分のまま一生を過ごしたく無いという気持ちもずっとあって、どうにか自分でモチベーションを上げて仕事もプライベートも楽しくありたいのに、現実はやはりそうではありません。
いい時もありますが、長く続かず、気分が落ち込むと死にたいと言うより消えたいと思います。
色々やりたい事はやったような気もするし、今年で全部終わりにしたいと、最近ふと思いました。
今はたまたま鬱傾向なのかな？とも思うのですが、どうしてもっと気楽に考えられないのかと自己嫌悪です。
皆んなよくある事で、それでも皆んな頑張ってる事だってわかるんですけど。
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ななしさん
不自然に気分を上げなくていいんじゃやない？
気分は天気のようなものだとするなら、ずっと晴れではないでしょう。
今日は晴れだなぁ。今は雲だなぁ。雨だなぁ。
お腹すいたなぁ。寝不足だなぁ。風邪気味だなぁ。などの体調によっても変わるでしょうし。
私はそこそこ体に問題がなくて平穏であればよしとしています。時々、アクセント程度にテンション上げています。
辛さが続くようなら、お試しで病院もどうぞ。
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