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こわい、きらい、こわい、怖くて仕方ない。何も怖がることなんてないのに。わかられてるのかしら。言わないけどなんか

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こわい、きらい、こわい、
怖くて仕方ない。何も怖がることなんてないのに。わかられてるのかしら。言わないけどなんか変なの。言えもしないのになにが変か。
一人でいるとずっと言ってしまう。人といるときにいつもみたいに呟いてたらどうしようってこわい。
自分が嫌で誰かといるのが怖い。みんなと良い関係を気づけているらしいのに怖い。信じられない。自分がへん。
情緒不安定なだけって思いたい。もう二年くらい否定の言葉は呟いてるけど、最近ずっっとぐるぐるまわってて、そのうち押し潰されちゃうんじゃないか。
この前、先輩に元気ないね大丈夫って。
この前、さーにどうした元気ないって。
私変? そんな気はなかったのにあんまり上手く息できてないの。なんだか覇気がないんだって。
普通な顔で上手く生きれたらいいのに。迷惑かけたくなんてない。
昨日だって上手く生きてたらしいのに、そう思えないの。
どうしたらいいの。
また言ってしまうこわい、きらい、こわい、きらい
ずっと言いたくて誰かに支えてほしくって、今ちょっと落ち着いた。魔法は続く? 悪い夢にいるの?
名前のない小瓶
27928通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
ハマっている感がします。

不安定に安定してしまっている。麻薬のように、です。

怖がっていいんだよ。他の誰が否定しようと、怖いと感じたら感じる。

それを否定すると、脳の仕組み上「強化」してしまうの。

長い時間、数十年、不安が強かった私の不安が急速に軽減に向かったのは、それを人から教わったから。

少しお裾分け。
ななしさん
私も毎日怖くて足元がグラグラしています。
人が怖くて逃げたくて。
それでも人に全く会わない生活など出来ず日々怖くてしかたありません…

少しでも落ち着ける時間が続きますように
ななしさん
私も頭の中で 怖い怖い怖いってぐるぐるしてる。
ただ生きているのが怖い。
これは悪い夢で、いつか覚めるんだって思っていたい。

一緒だよ。大丈夫だよ。1人じゃない。
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振り返れば、子どもが小さい頃はとても可愛かった。でも、当時は大変だった 私はもうずっと頑張ってますぅ!!! 質問 リスカで出てくる皮下脂肪について   この小瓶には、#たかにど傀逅の二次創作小説が入っています。動画アーカイブをご覧の方のみ、拾ってください。 大人になるまで生きて、良かったよ、私はね ひび割れる音が静かに響く。きっと誰も聞くことはないだろうその音を、僕だけが聞いている 大学院生になりました。生き物の研究をしています。あの頃やり取りしていた方たちは元気かしら。元気だといいなあ。みんなどういう風に過ごしてるんだろう。 弟のほうが両親可愛がってたな、よくゲームを買ってもらってた、習い事も通わせて土日は両親弟について私は家で留守番 寂しかった こういうの子離れできていないっていうんだろうな。仕事で県外に行くことになりました。すると、統合失調症の姉と母が私一人だけだと心配という名の観光をしについてこようとしています 怒られるんじゃないかってすごく怖い きっと大丈夫。大丈夫だよ。偉いよ。よく頑張ったよ。もう少し頑張れば楽にある。そう言って、昔の私を抱きしめたい 楽しい事やってたら前向きになれるって? 居心地の良い場所でアルバイトか未知の場所で契約社員か ごめんなさい。途中からお返事丸ごと止めてました。実は気付くコツみたいなの全然身につかなくて気付けてないないです お薬をやめたお話(ODじゃないです)俺って元々薬をもらってたんだよね。ADHDの薬でインチュニブって言うやつらしい!!でも、なんか合わんくてさ!

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