最近寝れないし食欲ないしふわふわするし頭痛い、このままいなくなりたいって思うことが増えてきちゃった。
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めがねC
ルイボスやカモミールなどのハーブティーを心のケアにとりいれてみては…？
軽いストレッチも併せてみると寝つきがよくなるかも…
なかなか寝つけないのは辛いものです…
ぐっすり眠れるようになるといいですね…
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