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些細なことにいちいち心を痛めてしまいます。必要以上にイライラしてしまいます

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私は些細なことが気になって必要以上にイライラしてしまいます。

キャッチーなところで行くと、蛙化現象を「恋人の変な言動を見て冷めた」という意味で使う人を見かけたり、16personalitiesのことをMBTIと言ったり。私は別に蛙化現象の考案者でもないし、MBTI協会に携わる人でもないのに、そんなに心すり減る?というぐらい過剰にストレスを感じます。

身近なところでは、混んでるのに椅子に荷物を置いている人を見たり、列に横入りする人を見ても強くストレスを感じます。自分が迷惑行為をされた訳でもないのに、見かけただけの出来事でも自分ごとのようにイライラします。

このような性格のせいか、接客などに携わると、たくさんのお客さんの困惑や緊張や怒りに勝手に共感してしまい、勤務時間中なのに2時間ぐらい大きな声を上げて号泣してしまうことがありました。向いていないと思い今はその仕事はしていません。

同じような人はいますか?その場合、どのように対策していますか?
また、みなさまの「些細なことが気になってしまったエピソード」も募集しています。自分だけじゃないと安心したいです。

名前のない小瓶
221703通目の宛名のないメール
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ななしさん

口に食べ物が入っている状態で喋られると、無性にイライラします。
ぐちゃぐちゃの食べ物が見えて不快だし、話の内容も不明瞭で。
それで話が伝わると思ってるの?
聞き取れないのはこっちのせいなの?
無神経過ぎない?
…という怒りが頭に満ちて、食欲が失せていきます。
そこはかとない殺意さえ湧いてきたり…

困ったものですね。

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