前に母に殴られてから2週間。経ちました。右腕肘から手首にかけてほぼ全域にアザができて。その後、母に殴られた箇所を自分で何回も何回も殴りました

れい、久しぶり
覚えてるかな、俺だよ、くみ。
てか俺れいのことれいって呼んでたっけ
ややこしい文章ごめんな

俺は虐待とか無いからこうしたらいいとかそういうのは言えないし、「自分のことをもっと大切にしなよ」なんて言えない。俺も自分のこと大切にしたことなんてないし……

でもなんかさ、
急に思い出してここに来たって言うのは
辛くて、吐き出したかったからじゃないのかな
1回休憩しようよ
……人生休憩とかないから実際は休憩じゃないかもだけど。
れいが休憩だと思うことをやってみたらどう？
俺はよくゲームに没頭したり、
妄想の中で小説書き起こしてみたり…

今までお疲れ様。頑張ったね
とりあえず休も？

……なんか変な文章かも。ごめんね、久しぶりに会うってのに。

またね

ななしさん

痛いよね。
今日は痛くないかな？

うーんと、今日は私がお願いするから、
自分が、喜ぶこと、どんな小さなことでもいいから、
やってみてくれないかな？

好きな本読むとか、アイス食べるとか、
好きな道を歩いてみるとか。
reiさんが何か、楽しい・嬉しいって思うこと。

自傷行為はだいぶ前にやめたってあるから、
きっとreiさんはすごく頑張ってるんだよね。
毎日、とっても頑張ってるんだと思う。
お母さんがあざつくるほど叩いてくる状況で、
こうして助けも求められてる。
すごく、すごく、偉いと思う。

お母さんは、きっと、
心が成熟してなくて、
感情のコントロールが苦手な人なんだね。
他人がこんなこと言っちゃいけないかもだけど、
reiさん、できるだけ距離をとったほうがいいよ。
一緒に住んでいても、
心の距離はちゃんと取ることはできるからね。

どんなに叩かれても、暴言を吐かれても、
心にバリアを張るイメージで、
自分を心を守ること。
このイメージって、結構効くんだよ。
できれば、目を閉じて、
自分の周りに、自分の好きな色のドームができて、
バリアがはられているように、イメージしてみて。
それで、そのバリアのなかで、
自分を大切にする気持ちが満ちていくみたいに
深呼吸してごらん。
深呼吸はね、スクエア呼吸っていうんだけど、
4秒吸って、4秒止めて、4秒吐いて、4秒止める、
これを繰り返すといいよ。

自分を守っていれば、
未来はきっと良くなるって、
私は信じているよ。

そして、今抱ええている問題、
結構深刻そうだから、
学校でも、親戚でも、
友達の親でも、バイト先の人でも、
市役所の無料相談でも、
信用できる大人を見つけて、
相談したほうがいいと思う。

殴られたことが嬉しいって書いてあるけど、
私は誰でも殴られているのみるの嫌だな。

勝手にいってごめんけど、
reiさん、誰かにぎゅっと抱きしめられて欲しいな。
痛いよりも、きっとそっちのほうが嬉しいと思うよ。

きっと大変だと思う。
なんで私がこんな目にって思うかも知れないけど、
ここはぐっと、もう一踏ん張り。
最終的に自分を守れるのは自分だけだから。
大切な自分を、自分で守っていってほしいな。

どこにいるかわからないreiさん。
でも私はあなたのこと、想っているよ。
十分頑張ってる、とても頑張ってる、
自分を大切にしてあげてね。