自分の言動が間違っていたことに気づいたとき。
傷つけてしまっていたとか。
嫌な思いをさせてしまっていたとか。
申し訳なくなる。
苦しくなる。
ただその間違いに気づけないまま過ごしていたらと思うと、それもまた怖くて仕方がない。
間違えないように。
失敗しないように。
傷つけないように。
「また間違えているんじゃないか」って不安が大きくなりすぎて、何も言えなくなる。
言いたくなくなる。
私は人と関わらないほうがいいんじゃないか。
私が関わるとみんなに嫌な思いをさせてしまうんじゃないか。
言葉を選ぶのが下手でごめんなさい。
どうしたらいいのか分からない。
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ななしさん
毎日とても気になって悩んでしまうのは、苦しいですね。
でも、人間関係はお互い様ですよ。
誰だって、相手の気持ちがわからないとか誤解してしまうなど日常茶飯事なので、「間違い・失敗」と厳しく考えなくても大丈夫だと思います。（万が一、本当に失敗したら、謝ればいい。）
相手の人は、忙しかったりスマホを見るのに夢中で、あなたの言動をいちいち覚えてないかもしれないし。
もし、どうしても不安が大きく、人と関わるのが怖すぎるなら、クリニックで医師や心理士に相談してはどうでしょうか。
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