目を閉じたら
将来への不安とか恐怖が
急に襲ってきて
胸が、ぎゅってなる
心臓がばくばく言ってる
この先もずっと一人なのかな
夜がいちばん怖い
何も考えたくないのに
いろいろ考えちゃう
誰かに頼りたいな
誰かそばにいてほしいな
誰もいないけど
夜は泣いてもいいよね？
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✞ ぱんの耳
私もだよ。
自分の未来が分からなくて、不安で怖い。
そういうとき、私はお腹が痛くなって、胸が苦しくなって、すごく泣きたくなるの。
誰か助けてって思う。
でもね。
私の場合、心が元気な時は全然考え方が違うの。
分からない未来が楽しみで仕方ないって思う。
これからどんな未来を描こうかなって、すごくワクワクするの。
考え方次第でこんなに気持ちが変わるんだって自分でもびっくりする。
私はまだ難しくてうまくできないんだけど、自分で自分を元気づけられるようになれたらいいなって思ってる。
しんどい時に、元気な自分を思い出して、自分で立ち上がれるようになりたい。
それとね。
泣きたいときは、思いっきり泣いていいんだよ！
大泣きしたら頭がボーってなるじゃん？
嫌なこと考えてても、思考ストップできるし！
私もよく泣いてるよ。
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