まーじで怠惰です。
もともと自分に甘いだけだと思うんだけど
いーっつも自分で自分を裏切る。
今日は帰ったらこれする！って決めたのに
出来た試しない。
定時で帰れてるのに家に着いて
座っちゃったらもうおしまい。
YouTubeずーーーーっとみて気づいたら深夜1時。
転職したいから色々やるって決めてても
資格勉強ちょこっとでもやろうと思ってても
帰った瞬間気づいたらベッドの上で
ゴロゴロ。
土日は永遠に寝て終わる。
原因は仕事とか婚活進まないこととか
友達付き合いが疎遠になったこととか
色々あるけど。
その現状を変えたいのにさ。
自分に甘いと言うかやる気がないというか。
楽しくなさ過ぎてやる気もでない。
負のスパイラルすぎて。
前に適応障害になったことがあって
その時よりは全然大丈夫なんだけど
永遠にモヤがかかっててさ。
現状の問題全部解決すれば
モヤモヤが消えるとは思うんだけど
なんかそうじゃない気もしてきたし
みんなどうやって生きてるの？
人生むりすぎる。大人するのむりすぎる。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
おおお、、、分かってもらえる人がいるだけで
なんだか安心してきました。
いや安心してる場合でもないんだけども、、、泣
確かになんか自分、やる気ってのに頼りすぎてたきがします。
無いやる気に頼っても永遠に何もできないですね泣笑
アドバイスありがとうございます、
意識してみるようにします！！
ななしさん
わっっっかる
私は今メンタル大限界全然動けない無理すぎってフェーズに入っちゃったんだけど、上手くいってた時期もあるからそのときのコツ書いとくね
コツは2つ
「何も考えなくても始められるようにする」
「やれるに越したことないくらいに思っとく」
めんどくさいと思う前にオートでやれるように、教本開いたままベッド脇に置いとくとか、YouTubeチラ見しながらでもできる軽めのタスクを用意しておくとか
絶対やらなきゃ‼️ って完璧主義的な気合いはかえって問題解決から遠ざかりがち
ゆるめに構えた方が、それこそ惰性で進められたりするよ
偉そうなこと言って今はあんまり実践できてないんだけど……
だから自分のためにも書きました。笑
どうか小瓶主さんのモヤが少しでも晴れますように！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
