私はたぶんものすごくかまってちゃんです。
友達が他の子と仲良くしていると、自分から離れていってしまうのではないかと思って不安になってしまいます。
大好きな先生が他の子と仲良くしゃべっていると、「私を見てほしい、私にも話しかけてほしい」と思って嫉妬してしまいます。
私の大好きな人にとって、1番の存在になりたいという思いがすごく強いです。
けれどそんなことは不可能だから、無駄な嫉妬や不安に襲われて疲れるのがもう嫌です。
私は小さい頃、親に話しかけてもかまってもらえませんでした。その反動が今出てきてしまったんだと思います。
でも、もう大学生になるので治したいです。
切実に悩んでいるので誰かアドバイスをください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
つきよのさくら@こころ穏やかに
最近、自己肯定感って言葉をよく耳にしませんか？
「ありのままの自分を受け入れる感覚」
「今の自分を認める感覚」
自分を肯定することで生まれる感情です。
お手紙にありました内容に沿って続けますね。
幼少期、親に甘えることができる環境と甘えられない環境とでは、自己肯定感の形成に大きな差が生じます。
自己肯定感が高いと何事にもポジティブです。逆に自己肯定感が低いと、誰かと自分を比べてはコンプレックスを感じたり、自分に自信が持てなかったりといったネガティブになってしまいます。
ここから自己肯定感を上げる改善策です。
①考え方や発想を「ネガティブ」から「ポジティブ」に変換！(少しずつ始めましょう)
②人は人、我は我！(むずかしいですね)
③いつも笑顔！(とても大事です)
④自分の思いや意思も大切！(自分を大切に)
私は特に③を大事にしています。
少しでもアドバイスになれば幸いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
