毎日ふとした瞬間に出る希死念慮が辛い。朝起きて「眩しい〇にたい」、ご飯を食べて「美味しい〇にたい」、動物や推しの動画を見て「可愛いor格好いいor面白い〇死にたい」、夢の中でさえ「このまま〇ねたらなぁ」と四六時中思考の語尾に〇にたいがくっついてくる。
これってまずいのかな…。食べるのも面倒で一日一食とか、水分取らずに大人しくしてるとか、人と顔を合わせたくないから引きこもっていて何もやる気が起きなくて身動き取れない状態で、正直このまま〇んでもいいなぁって思うような毎日だからそう思うのかもだけど…。
病院に予約をとって行くレベルなのかな。でも病院行くにしても貧乏だから医療費と交通費捻出するの難しいんだよなぁ。
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ななしさん
朝起きて、日を浴びて、窓を開けて飯を食う。やってみたいと思ったことをとりあえずやってみる（散歩してみるとか本読むとかだらだらするとか）。そして、夜が来たら風呂入って飯食って寝る。その1日の間は未来を考えない。
これするだけでだいぶ変わったよ。
あとはそうだなぁ。
荒唐無稽であろうとなんであろうとやってみたいことやってみたかったことをひたすら書いていくとか？
意外と頭で考えていることを書き出すだけでも変わってくるよ。
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