テストやだ。
始まった時のチャイムで頭真っ白なって、なにか書かなきゃ、書かなきゃってパニックなって、文字を読むことすらきもちわるい。
テスト中にテスト終わった後のこと勝手に考えて自分で吐きそうになる、泣きそうになる。すごく惨めに感じて、自分のせいじゃんって。
勉強してる時も分かんない問題出てきたとき、この問題テストで出てきたらどうしよう、点数取れないよ、分かんない分かんないって頭がいっぱいになる。落ち着こうにもそれがずっと気になっちゃって何もできなくなる。
テストのこと今でも考えただけで心臓握られてる感じするよ。頭ぐるぐるする。お腹痛い。きもちわるい。どうしよう。泣きたい。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
テストって時間が決まっていて、追われて怖いし焦るよね。
よくわかる。
早くテスト期間が終わってあなたが安心できますように。
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