自分は高校生です。毎日何かしらが不安です。課題、テスト、友人関係、家族関係、具体的なことから漠然としたことまで、常に不安を抱えています。
不安になるのが癖になってしまったのか、なにも心配することがないような状況でも死にそうなくらいなにかが不安です。最早不安がないことが不安になったり、何ヵ月も先のテストが不安になったり。ずっともやもやしていて、体も重いし、夜寝る前も悶々と考えてしまいます。もう辛いです。やめたいです。でもどうしたらいいか分かりません。
思春期あるあるだよ、とか言われますがもう死にたいくらい不安感が強くて辛いです。アドバイスのある方、同じような状況の方いらっしゃいませんか。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
僕もそういう経験があります。
繊細で敏感なHSPのような気質かもしれませんね。
不安という感情そのものは悪いことではない（慎重で細やかなことにも気づく良い面もある）けれど・・・
不安が大きく苦しい時は、クリニックの医師や心理士に相談してはどうかなと思います。
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