今、鬱状態から治っている途中です。けど、治っていくのが怖いと言うか、治ってほしくない。なんでだろう。ふつうは治るの嬉しいはずなのにね。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も鬱病になった経験があります。
おそらく未来に対する不安だと思います。
治った事で「同じ環境」に戻る場合、また病気になったらどうしようとか不安になりますよ。
大丈夫です、それは防衛反応だと思います。
どうすれば怖いのが無くなるか、その問題点が解決すると心も変わってきますよ。
大丈夫。すごく頑張ってます。
自分の無理の無い範囲で進めば良いから焦らなくて大丈夫ですからね。
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