私は自分の意見を伝えるのがとても苦手です。
私の意見が人にどのように思われるのか、嫌な気をさせないかと考えてしまいます。
とにかく人に嫌われることがいちばん怖いのです。
今仕事で上手くいかず、上司との関係が悪くなっています。
あなたはどうしたいのか、もっと自分の意見をきちんと伝えて主権を握りなさい、あなたのせいで仕事が遅れている、全てはあなたにかかっている。
上司の言っていることは全て正しいこと、自分ができていないことだと頭では分かっています。
ただ、どうしてもそんなこと言われても...と思ってしまう自分がいるのです。
毎日萎縮して声をかけにくくなり、余計にイラつかせてしまい関係がこじれる。
最近は相談に行っても周りの人だと笑いながら指導をしているのに、私のときは明らかに機嫌が悪くなります。
無視をされることもあります。
社会人1年目の時も同じ経験をしており、トラウマになっているのだと思うのですが、職場にいる時間が苦痛でしかありません。
つらくなるとトイレに逃げ込むのですが、その時間ですら自分がいないところで何を言われてるのだろうと気が気でありません。
自分に非があることは重々承知しているのですが、もうどうしていいのかが分かりません。
今がつらい、消えてしまいたい、そう思う日々です。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
上司の言う様に、簡単に自分の意見が適切に伝えられてたら苦労しないですよねー。分かります。私はあんまり意見言えなくて、イエスマンになってます。
自分ができないことで焦って苦しくなってると余計に言いたいこと言えなくなりますよね。
人間得意不得意あるの当たり前なんで、人よりできていないからって、必要以上に落ち込まなくていいと思うんです私。
私も意見言うの苦手ですけど、何が一番嫌かって言うと、相手の出した意見と真反対のことが言いにくくて、言ったら相手を否定してる印象を与えそうで怖いなって思うんですよ。逆に自分が言われたら「私のこと嫌いなんかな」まで被害妄想しそうになります笑
あと、考えが足りないって馬鹿にされるんじゃないかとか。
でも、意見を言わない＝思考を放棄してる、役割を放棄してるって印象も与えてしまうことにもなるんですよね。だから、役割を放棄してる悪い印象を取るか、あんまりいい反応もらえないかもしれない怖さを取るかってネガティブなりにも天秤にかけてみると、後者の方がまだマシかなって思うんです。
前者にはネガティヴなイメージがつきますが、後者には「もしかしたらいい反応が来るかも」「たとえ反応悪くても、役割を放棄してるとは思われないから、プラマイゼロかも！」って考え方もできます。
そう言うのを、ティッシュ一枚分くらいの頑張りでいいので積み重ねて、成功体験増えたらもっと人に自分の考えを言いやすくなるのではないでしょうか。雑談の時に練習するとかして。
あとちょっと話変わりますが、なんだかなー、その上司もお仕事の振り方下手なんやないかなー。正しいこと言ってるかもやけど、主さんが苦手そうにしてるんやったら、明るい雰囲気の休憩みたいな感じで面談とかして原因深掘りしてとか相手のこと知ろうとしてサポートするなりやれることあると思うのに、できないことを責めてる様に感じますね。「じゃあどうするか」を考えて対策しないと意味ない気がするし、主さんが辛いままになっちゃってお互い良くない気がするなー。
少しでも、現状が良くなる様に応援してます。同じ社会人として、なんだか応援したくなりました。
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