授業中いつもおならが出て困っています。昔からずっと続いていて、それのせいでいじめられたりもしていて辛いです。

授業中いつもおならが出て困っています。
昔からずっと続いていて、それのせいでいじめられたりもしていて辛いです。
なにか治す方法はあるのでしょうか。

名前のない小瓶

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ハルイチ

人のいるところでおならが出てしまうのは、確かに恥ずかしいですよね。我慢しすぎても体に悪いし。大人でも１日10～20回はおならが出るらしいですよ。

でも、小瓶主様にとっては悩みの種ですよね。即効性はありませんが、まずは食習慣や生活習慣を確認してみてはどうでしょうか。

食習慣だと、早食いをしていないかとか、食物繊維やおならが出やすくなる食べ物を摂り過ぎていないかどうか。

生活習慣だと、適度な運動をしているかとか、便秘になっていないか、ストレスが溜まり過ぎていないかなど。

上の２つは、ある程度自分で気を付けていれば、少しずつ改善されていくと思います。お金もかからないし、手軽にできます。

すぐに効果があるとすれば、お腹の中でガスの発生を抑える市販薬（がスピタンなど）という手段もあります。薬局で手軽に買えますが、基本的には食習慣や生活習慣を見直さないと、根本的な解決にはなりません。それに、お金もかかります。

他に原因があるとすれば、体内の事。過敏性腸症候群(IBS)なのかもしれません。この場合は、胃腸科のお医者さんに診察してもらった方がいいかもしれません。

おならが出すぎる場合についてのリンク２つ貼っておきますので、よかったら参考にしてみて下さい。お大事に。

https://www.meiji.co.jp/karadakaizen/know/entry002.html

https://www.kobayashi.co.jp/brand/gaspitan/check.html

深夜。

過敏性腸症候群かもしれませんね。
詳しくは分からないのですが、ガス型というものがあり、オナラが頻繁に出たりお腹がなったりすることがあるそうです。

気になるなら1度病院に行って、確認してもらうのがいいと思います。

オナラを我慢すると体調を崩したり、吐き気がしたりすることもあるらしいので気を付けてください。

もしくは食事を改善することでオナラが少なくなるかもしれないです。意外と体にいいものでもオナラの原因になります。

(玉ねぎ、ブロッコリー、人参、セロリ、豆類、芋類、なんかは出やすく、
バナナ、いちご、魚、米、味噌は出にくくしてくれるそうです。
※適当に調べただけなので、しっかり確認してから実行してみてください。)

お腹をマッサージしたり、ガス抜きしたり、
様々な対策方法があるので試してみるのがオススメです。

(とは言っても、学校や外で出やすく、家では出ないと言うのが私はあるあるです。)

私も少しオナラが出やすい体質なのですが、
周りはオナラの音がしても、臭いがしても基本気にしない人達です。

私も他人のオナラなんてどうでもいいし、誰だってします。

気にする人がおかしいです。
イジる人がおかしいです。
普通、オナラの音がしても、臭くてもどうこう言いません。

私の場合は自分がオナラしてもしてないふりをするのですが、、、。

あなたは何も悪くないので気にしないで下さいね。自分を責めるのは一番よくないです。

色々大変かもしれませんが、力になれたら嬉しいです。

ななしさん

病院には行きましたか？
お腹にガスがたまる病気があると聞いたことがあります。
まずは近所の内科で相談してみてはどうでしょうか。

ななしさん

もうご自分で調べられているかもしれませんが、過敏性腸症候群というものの症状に似ていると、読んでいて思いました。
食事の内容を調整したり、薬を処方してもらったり、色々と対処法はあるみたいです。
あなたの症状が改善することを陰ながら応援させていただきます。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。終の住処病気で働けないのと働かないのは違うだろ泣きたいのはどっち…kohaku☘の昔話… 【モチベの上げる方法】しょうもない理由で心折れる中2。楽になりたい。苦しい職場環境で、1年間頑張った。1年間頑張ったら、次に異動にできると、頑張った。なのに、1年後、異動先はより苦しい職場に決まった。最近の私、小瓶を流すのとかくれがを併用。落ち込みやすい人におすすめです。初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。失恋した。高一から2年間好きだった先輩の卒業式の日に手紙で告白して、終わった辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなった電話が嫌い。ものすごく嫌い。それなのに、それを知ってるのに電話をかけろっていうのなんで？妻が肺高血圧症と言今まで聞いた事もない病気で突然死しました。結婚4年目でした。母について。失敗した。いや、今回に関しては私のせいじゃない。そういう運命だったから変えられなかった。クラス替え。いつものクラス替えならこんなに落ち込むことない。ずっと「死にたい」という気持ちが消えない。人間は一度でも「死にたい」と感じてしまったらもう、その思考が消えることはないのかもしれない。