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生きるのってしんどいな。しんどくてしんどくて涙がたくさんでるけど、泣いたって何も変わらない

カテゴリ
生きるのってしんどいな。
しんどくてしんどくて涙がたくさんでるけど
泣いたって何も変わらない。
苦しいだけ苦しい。
目を閉じて目を開けないでずっと小さくなっていたい。
この空間に存在したくないんだよ!
名前のない小瓶
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ななしさん
しんどいときは、我慢せずに
泣いちゃっていいと思います

泣いたって変わらない?
たくさん泣いたら、疲れて、眠れて、ちょっとましになりますよ。
ちょっとマシになったら、ちょっとだけ、頭が回るようになって、多少考えられるようになります

考えられるようになって、行動にうつせたら、少しずつ、主導権がもどってきます

涙は、ストレスホルモンが溶けていて、
少しストレス軽減になります
これは、科学的に証明されています。
(声を出さずにわあーっと思い切り叫ぶのも楽になります。)

泣くととても苦しくなりますが、
我慢するよりずっと早く
気持ちの整理がつきます

わたしはよく泣きながら、紙に書いてました
許せないこと
変えたいこと
変わりたくないこと
責めたいこと
にくいこと
手に入れたいこと

主さんの場合

存在したくないのはなぜなのか
どういうきもちなのか、
存在していい状態にするには
どうしたらいいか

何が必要か

でしょうか

たくさん考えて
時間をかけて

こたえは
主さんにしか
出せないです

苦しくても
悩む価値はあると思います

主さんの人生だから
ちゃんと考えてほしいと思います

的外れでしたら
申し訳ないです
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臭い足。野球部のマネージャーしています。部員の足が臭いとなんか幸せになる。みんな頑張って練習したんだなって あーーーーーこれ詰んだわこれ。私って人前に出ちゃいけない人間なんじゃないの。人に迷惑しかかけないじゃん。やばいこれまじで ニュースってだいっきらい。どうせろくなことやらないし。暗い話ばっかだし。誰それが死んだ。景気が悪くなった。政治家が不祥事をした。芸能人が不倫した。何が楽しいの? 人間扱いされたことがない 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ!みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい お父さん、会いたいです。今日で四十九日が過ぎたけど、太くて重いお骨も拾ったけど、お墓にお骨も納めたけど。信じられないんだよ、まだ。 話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの シングルマザーです。毎日孤独。こどもと2人暮らし。シングルマザー暦10年になるのに、孤独感や不安感から抜け出せない 大学新2年。春休み、まるまるひと月帰省して、一ヶ月ぶりの寮生活。一人暮らし、久しぶりのホームシック 早く病死か事故死したい。お金なくて子どもに迷惑かけてる 完成されたステキな小瓶に、余計な文字は必要ないと思ったから。本日もはじめに、ひとつ。つぶやきをしつつ おかしな症状が2週間以上続いてる。もう少し働く予定だったけど、仕事以外にもやること沢山あるし期日を変えないことにした。 最近、自分が自分じゃないみたいに感じる。どの場所にいても自分が仮面をつけているように感じる

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