ななしさん（いつもの方）へ
ご心配をおかけしております。
いつもコメントをいただき、ありがとうございます。
小瓶が流れるまで時差があるので、この話はコメントを拝見した日より約10日ほど前に流したものです。
このあとやっぱり反動で地獄を見ました。
暫く情緒不安な小瓶ばかりが流れつくと思いますが、今は徐々に安定しています。
ご紹介いただきました「神田橋処方」ではないのですが、おそらくですが同じ漢方の分類に当たるのかな？カモミールのお世話になっています。
これは過去に何度も味わった地獄から私を救ってくれた最終手段です。
ハーブティーが良く知られているのでしょうか。
私が利用しているのは香りの方をなのですが。
励ましやアドバイス、ありがとうございました。
いつもの者です。
小瓶主さん、応援してます。
でも、頑張り過ぎないで。
自分の無意識領域に踏み込むのは結構色んなリスクもあります。
入り込み過ぎると危険です。
でも、自分の決意がある時はできるところまでやって問題ないと思います。
危険な領域があることだけは覚えておいてください。
これ以上は…って思ったら一回やめてください。
先は長いです。
一番大事なのは焦らないことです。
一気にやりすぎないでください。
反動が必ずきます。
それを揺り返しと言います。
良くなるためには通るしかない反動です。
揺り返しを前提にしてその分の体力を残して対峙した方がいいですよ。
あと、息をするだけで苦しかったら、やっぱり、神田橋処方を検討してみてください。
(効かない人もいるみたいなのであまり期待せずに。)
そのほか、呼吸法関連も調べることをおすすめします。
勝手なアドバイスばかりで申し訳ありません。
めちゃくちゃ応援してます。
