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不安が止まない。出かけている時は鍵閉めたっけ?暖房消したっけ?家が火事になってたらどうしよう、泥棒とか入ってたらどうしよう、とか。

カテゴリ
不安が止まない
出かけている時は鍵閉めたっけ?暖房消したっけ?家が火事になってたらどうしよう、泥棒とか入ってたらどうしよう、とか。
体調が悪い時は命に関わるものだったらどうしよう、とか
家族の帰りが遅い時は事故に遭ってたらどうしよう、とか
人と話す時は嫌な気持ちにさせてないだろうか、この言葉が適切なのか、とか……
そんなこと心配したってどうしようもないとはわかっているけど嫌な想像ばかりして不安になる

不安は苦しいけどこんなにしょっちゅう不安になってたら鬱陶しいだろうなって誰にも話せない
現に親へ不安を打ち明けても「気にしすぎなだけ」と嫌な顔をされるから余計に苦しくなる
確かに気にしすぎだけど でもつらいのはつらい

すぐ不安になるのは私の心が弱いからなんだろうか
あれをやりたいなと思ってもすぐに不安で動けなくなる
平穏に暮らしたい
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202107通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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(小瓶主)
ななし様、お返事くださりありがとうございます。

心療内科には長年通っていますが、不安感について話したことはなかったかもしれません……。(話すのも怖かったので…)
次の診察時に相談してみます。

ありがとうございます。
ななしさん
強い不安感で日常生活にもかなり支障が出ているようですし、その状態をご家族に理解されないままでいるのは辛いことだと思います。

小瓶の内容を読んだ限りでは、単に気にしすぎとか心が弱いということでは片づけられないように見受けられます。

心療内科などで不安感について相談なさったことはありますか?
小瓶主さんの相談を鬱陶しいなどと思ったりはしませんし、一度相談に行かれてはどうでしょうか。

不安を少しでも減らし、平穏な気持ちで暮らせる方法を、見つけられるかもしれません。
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-0さんの他の小瓶
吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった 吐いちゃった そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない!!!どうすればいい??【解決法求む】 親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ?って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。 楽しい事とかやりたい事無いことは無いけど、なんかよく分かんないけど、消えたいしリスカした後とか消したくないアムカとかレグカとかしちゃう... 夜中のときの親が怖い。早く寝ろ早く寝ろうるさいんだよマジで。頭ごなしにとやかく言ってくんなや。 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 彼氏と別れて寂しい。元々付き合うのは半年間という約束で、半年経ったら別れて距離を置き知人に戻る、どうしてもお互い戻りたいと思ったら復縁しようという話をしていました。 ジェンダー話になるのかなぁ 理科でついにいい成績もぎ取ったぞ!!!!!!! 死ぬのが怖いのか怖くないのか分からない。もう死んでもいいやって思えてしまう。 ハローワーク障害者担当者は、働きたい人への大したアドバイスがない。一人で生活して、余裕あるくらい、お金儲けしたいのに、話聞いてはくれるけど、後は自分でどうにかしろばかり 思い違い?このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。 生きてても悪いことしか起きないんだから死んでよくない? こんな人生勘弁してってば…!

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