不安が止まない
出かけている時は鍵閉めたっけ？暖房消したっけ？家が火事になってたらどうしよう、泥棒とか入ってたらどうしよう、とか。
体調が悪い時は命に関わるものだったらどうしよう、とか
家族の帰りが遅い時は事故に遭ってたらどうしよう、とか
人と話す時は嫌な気持ちにさせてないだろうか、この言葉が適切なのか、とか……
そんなこと心配したってどうしようもないとはわかっているけど嫌な想像ばかりして不安になる
不安は苦しいけどこんなにしょっちゅう不安になってたら鬱陶しいだろうなって誰にも話せない
現に親へ不安を打ち明けても｢気にしすぎなだけ｣と嫌な顔をされるから余計に苦しくなる
確かに気にしすぎだけど でもつらいのはつらい
すぐ不安になるのは私の心が弱いからなんだろうか
あれをやりたいなと思ってもすぐに不安で動けなくなる
平穏に暮らしたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
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ななし様、お返事くださりありがとうございます。
心療内科には長年通っていますが、不安感について話したことはなかったかもしれません……。（話すのも怖かったので…）
次の診察時に相談してみます。
ありがとうございます。
ななしさん
強い不安感で日常生活にもかなり支障が出ているようですし、その状態をご家族に理解されないままでいるのは辛いことだと思います。
小瓶の内容を読んだ限りでは、単に気にしすぎとか心が弱いということでは片づけられないように見受けられます。
心療内科などで不安感について相談なさったことはありますか？
小瓶主さんの相談を鬱陶しいなどと思ったりはしませんし、一度相談に行かれてはどうでしょうか。
不安を少しでも減らし、平穏な気持ちで暮らせる方法を、見つけられるかもしれません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
