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疲れた。何もかも。頭が上手く回らない。息が上手くできない。息を吸おうとすると過呼吸になる。精神科の薬は増えていくばかり

カテゴリ
疲れた
何もかも
頭が上手く回らない
息が上手くできない
息を吸おうとすると過呼吸になる
精神科の薬は増えていくばかり
飲む理由もわからなくなっている
飲んでも何の変化もないから
辛いとか苦しいとか死にたいとか、もうとっくにそんな感情を感じなくなった
ただ、生きているのに疲れた
仕事にもつけず、現実から逃げるように過眠症が悪化して殆ど目を覚まさず、1日の大半寝て過ごしている
こんな生産性の無い人生を送っている意味がありますか
もう生きていることに疲れた
201382通目の宛名のないメール
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こんばんは!初めまして。LITEと申します。

私もキミと同じような病気を抱えてます。

息苦しいし、お医者さんは薬を増やしてばかりです。

私の場合は不眠症の最悪版で、仕事をこなすと、ずっと寝てないです。

でもね。病気に負けては駄目よ。
各国で色々な新しい薬を出しているから。

それと、気をつけて欲しいのは「CK」の数値です。採血でわかるのだけど、この数値が高い場合は、心筋こうそくや筋ジストロフィー等の発症率が高くなります。

人生とは、みんなと同じ歩き方ではキツイです。

自分に合った歩き方で大丈夫です。
それに心が疲れていると、防御反応で眠たくなります。

でも、いつまでも防御する事は出来ない。

その時に勇気を出せば、後は歩くだけです。

病気と上手く付き合って、心療内科で働きたいと言えば、先生も考えてくれます。

何もかもマイナスに感じないで、せめてプラマイ0を目指そう。

私もお手伝いするから。

言いたいことを沢山書いてね。
ななしさん
何の感情も感じなくなった時ってとてつもなく苦しい時ですよね。
私も過眠に苦しんだことがあります。
過眠の惨めな気持ちもよくわかります…。


薬が身体に合っていない場合もあるので、主治医に相談されてはいかがでしょうか。

正直、精神科の薬にあまり良いイメージがなく、私はいつも漢方薬を処方してもらっています。

いきなり薬を止めるのは、離脱症状になってとんでもなく苦しむことになるので、絶対にダメですが、減薬に向けて、漢方薬で調整してくださるクリニックもありますよ。


私も呼吸が上手くできないことや過呼吸に長年苦しみました。
酸欠で余計に頭も回らなくなりますよね。

私の場合、漢方薬を飲むと血流が良くなり、胸周りの筋肉?(肺なのかな?)が柔らかくなって呼吸がしやすくなるのを感じます。
そのまま呼吸に意識を向けて呼吸を続けていくと、開いた肋骨(ブレフレア)がスッーと閉じていくのが分かります。
これに気づいた時、かなり衝撃を受けました。

漢方薬なしで、硬くなった状態の胸周りの筋肉を使って、呼吸に意識を向けてもなかなか上手くいかないのですが、漢方薬を飲むとすぐにできるのです。

個人的な経験なので誰にでも通用するのかはわかりません。

呼吸ができるだけでも、かなり精神的な負担が減るのでご紹介させて頂きました。

小瓶主様の身体が少しでも良くなることを願っています。
ななしさん
私も同じような毎日で、
苦しくてたまらないです。

少しでも良くなるよう、祈っています。
ななしさん
自分は薬は飲んでないけど、気持ちはよくわかる。
手をじっと見つめるといいかも。
ななしさん
私も同じ状態で同じように思ってしまいます。
安心して生きて行けたらいいのにね。
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男性の私が女性ホルモンを10年以上投与し続けた過程とその結果(ちょっと長いです)。 非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。 部活の大会があって私は補欠に選ばれていた。試合はしないだろうと思って 大会に行くことにしたけど、出ることもできると言われて、私は思わず、出たくないと言ってしまって 家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし 生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも 潔癖症。 健全とは言えないのではないだろうか。クレしんを見せてもらえない家だった。 スマホやPCの閲覧履歴はいつでも親が見られるようになっている。 俺は女じゃねぇーーーーー!!!! 死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった あの人が好き。だけどこれ以上傷つけたくない。涙がとまらない。みんなが幸せになる方法ってなんだろうね。 私の姉は礼儀知らず。昨日、家族で映画を見に行った。私と姉は精神障害なので障碍者割引がきく。それで映画のチケットを買うときに母と叔母は自分でuチケット買ったのだが 学校行きたくない… 私の好きな動画配信者さんへ なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。 死にたい。そのたった一言が言えない。君が俺の死にたいを否定してくれたら、どれだけ救われるだろうか。そこまで仲良くもないのにね。俺は何を望んでいるんだろう。

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