宛名のないメール

体に力が入らない。
なんか、最低限のことしか動けない感じがする。
あと、自分の感情がわからない。
無って感じがする。
本来なら嬉しいって思うこともなにも感じないし
逆に悲しいとか寂しいとかそういう感情が湧かない。
でも、劣等感はあるかな、
今日習い事で再認識しちゃった。
けど、悔しいはずなのになにも感じなかった。
相手のことが思いやれない。
なんで？
心からありがとうとか、ごめんねとか、言えない
昔の自分は何でそんなに頑張れたのかがわからない。
ただひたすらにわからない。
そのくせに痛みだけあるとかなんなん？
ちょっと前まではあんなにどうやって死のうかとか考える程病んでたのに、
もう、なにも感じなくなっちゃった。
本当になんなの？
もう、末期なのかなとかも考え始めちゃたし、
体を動かそうと思っても本気で、動けない。
なのもしたくないってことだけは変わってないけど。

いちか！

199977通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

読んでいて、自分のことのようだと思いました。
私は最低限のことも難しく、出来なくなってますが…
体に力が入らなかったり、
相手のことが全く思いやれなかったり、
ただただ鈍くなってます
鬱が酷く悪化してる感じです、私は。
生活出来なくて苦しくてたまりません。
苦しくて不安で震える毎日です。

あなたもどうか無理せず、
心身を休めて下さい…

ななしさん

僕も、昨日までそんな感じだったんだ。

一回、思いっきり泣いてみるといいよ。

そうすると、感情が元通りになって、さらに、ネガティヴな感情もなくなるよ。

僕の場合は、だけど。

とりあえず、試してみてね！

ななしさん

最低限のことができてたら、OKです。
ぐっしょぶ！ですよ！

いっぱいいっぱいの時に、思いやれないのは、しかたないときもあると思うし、
別に、いつも思いやり溢れる人でいる必要はなくて、愚痴を吐いたり、文句を言ったり、ガス抜きをして、いいと思います。
頑張ってるんだから、ちょっと休んだって、なんでもないですよ。置いてかれると思うかもだけど、世の中には色んな人がいて、上には上がいて、下には下がいるし、変な人もいます。いろいろでいいんです。休みたかったら、休んで、歩きたくなったら歩いて、走りたかったら、走ればいいんです。

ながーい人生です。マラソンと一緒で、栄誉補給水分補給、ペース配分、大事だと、思います。自分が、どういう走りをしたいか、現状、どんな走り方のクセがあるのか、というのも、把握しておくのは大きいと思います。

周りと比べて自分に発破をかけて無理しなきゃいけないときと、比べずに、自分のペースで、できることのみを積み重ねることが必要なときと、どちらも、あると思います。
いまは、比べずに、できることだけ、やりながら、ゆっくり様子見して、甘やかしつつ調子戻してけばいいと思います。これは、妥協じゃなくて最適解です。

自分のこと責める必要も、絶望したり幻滅したりする必要も、これっぽっちもないし、
末期かもと、不安になったり、なんとかしなきゃと焦ったり、する必要もないと思います。

しんどく、なりすぎないように、逃げたり、挑んだり、しながら、ちょっとずつ、ちょうどいいバランスを探してみてほしいです。

息ができてて、ご飯食べれて、お風呂入って、ねむって、ができてたら、ひとまず
ぐっじょぶ！ですよ！
おつかれ！

じーなじょりじょり

きっと精神限界越えてるんでは？
起きるのも辛くありませんか？

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どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。最近の溜め込んだこと全部書く 2024/3/14　日記

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もうやだ最近読み始めた漫画『限界！推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない！)神に祈りを捧げただけなんだ！」という脳内台詞死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなったなぜ私ばかり損するの貴方が好き。どんな貴方も好き。好きで好きで仕方が無いのに、現実は意地悪みたい。テスト週間が来てしまった。テストにいい思い出ない。1年の頃の第1回テストは凄い点数良かったんだけどな、、。そのせいで自分に酔ったのかその頃から勉強しなくなっていったなんで大好きなあなたへ「短編小説」姉なんていなければよかったのに、、いとこみたいにきれいじゃない。私はなんの取り柄もない。早く消えてなくなりたいあんな嘘つかなきゃ良かった。結局自分を偽ったって離れる人は離れるのに。誰かを傷つけてまで生きていく資格なんか私には無いんだだから死なないとトラウマ掘り返さんといて！！今日学校の授業内でちょっとしたゲームをした。簡単に言うと相手を信じるゲーム。ものの見事に裏切られてあなたの恋が実るなら「短編小説」生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたいリスカしたあとって石鹸で洗うべきですか？

体に力が入らない。なんか、最低限のことしか動けない感じがする。あと、自分の感情がわからない。無って感じがする。本来なら嬉しいって思うこともなにも感じないし