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中3不登校です。 助けてください。今日、2週間ぶりに学校に行ってきました。ずっと涙が出そうでした。とくにいじめとかは無いのですが、どうしても泣きそうになってしまって…

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今日、2週間ぶりに学校に行ってきました。(掃除して下校しただけなのでほんの1時間弱程ですが…)
それ自体はいいことなのですが、ずっと涙が出そうでした。とくにいじめとかは無いのですが、どうしても泣きそうになってしまって…
仲のいい友達もいて、話しかけてくれたのですが、全く返事ができませんでした。
わたしはどうしたらいいのでしょうか?このままだとろくに高校も通えません。なぜかわからないけれど、学校が、教室が、先生が、クラスメートがとても怖いです。
高校は付属しているので高校受験の心配はないのですが、クラスメートが変わらないので新しい環境で心機一転!という訳にもいきません。
どうしたら泣かずに、怖がらずにまた学校に通えるようになりますか?(;_;)

名前のない小瓶
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ななしさん

僕は今高校1年生です、中学校はほとんど行ってませんでしたが家で勉強したお陰か高校には行けました。もちろん学校に行くことも大切ですが正直勉強さえしとけば大丈夫だと思います。でも、どうしてもまた登校したい場合は週一回だけ保健室に行く、また次は週二回行くという方法もアリだと思います。まあ何にせよ最後に決めるのはご自身ですあなたが再び自分が納得できる範囲まで登校出来ることを影ながら応援しております。         頑張って下さい❗             (長文失礼いたしました)

ななしさん

何が怖い?

例えば、陰口を言っていたとか、言っているかもしれないとか。いつかは裏切られるとか。

怖さの原因がわかると、対処もできると思う。原因がない場合もあるかな。


パンチしてこないならいいじゃないか。じゃぁ、大丈夫だよ。
“〇〇はしてこないから大丈夫”と思えたら、少しはマシになるかもしれません。

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