怖い
寝るのが怖い
変な夢を見るのが怖いよ
最近襲われたり
押されたり
押しつぶされたり
高いところから落ちる夢を見るの
なんでだろう
怖くて、怖くて寝れないよ
今日も一日が終わろうとしている
寝るのか...嫌だな
なんでだろう
どうしてそんな夢を見てしまうんだろう
教えてください。
どうしてこう言う夢を見るんですか？
怖くて、怖くて寝れないです。
助けてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
めっちゃわかる…。
僕もそういう夢を一日3回くらい見ます（二度寝とか昼寝するたびに見てるということ笑）
怖いけど寝なきゃ体力が回復しないからね(¯―¯٥)
睡眠計測アプリで見ると、やっぱり悪夢見てるときはとても浅い眠りという判定になってる。
やっぱり心のどこかにしまいこんでるストレスやモヤモヤが寝てる最中に怖いものに置き換わって出てくるんだと思う。（あと僕の場合はベンゾ系の薬を飲んでたのでその影響も少なからずある）
夢って一番インパクトある場面を覚えているというのをネットで読んだことがあります。だから、起きたときにすごく嬉しい感情を呼び起こすものを見るなど（朝一に笑える動画を見るとか）してみたら、少しは夢の記憶が薄れていくのではないでしょうか？
一緒に朝スッキリ起きられるようになりましょう！！
ななしさん
夢占い的には
今の自分の性格を殺して
新しい自分の性格に生まれ変わりたい願望をあらわしてるらしいです
脳科学的には
夢は記憶や想像の整理を断片的に映してるだけで
強いストレスや不安や恐怖を抱えてる人は悪夢を見やすいらしいです
浅い眠りだと夢を見る/覚えているらしいので
深い眠りにつくためにも
寝る前にスマホは見ない
明かりはなるべく消して暗くする
ストレッチして身体をほぐしてリラックスして寝ると良いらしいです
私もよく殺される夢や死ぬ夢怖い人に追い詰められる夢はよく見ましたが
大人になってもピンピンしてますので
安心してぐっすり寝て下さい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
