学校で授業で当てられる時人より何倍も緊張してしまうんです。
特に自分の出席番号の日だと学校を休みたくなります、
みんな不安だと思うんですけど人より何倍も不安になっちゃうんです。
たかが当てられるぐらいで本当に息苦しくなって逃げ出したくなるんです。
理科の実験だって失敗が怖くて本当にやりたくなくて、
こういうときってどうすれば良いんですかね、、、？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私は現在進行形で大学生ですが、当てられた時に緊張する気持ちとても分かります。私も自分の出席番号の日に限って当ててくる先生の授業があるとその日が近くなるにつれてどんどん不安になって当日は朝から不安で頭が真っ白になっていました。
なので、私は予習や自分が当てられそうな範囲をできるだけ予想してその部分を完璧に答えられるように何度も確認したり誰かに質問したりして、当てられても失敗しないように自信をつけることをしていました。分からないまま行くと本当に緊張して不安感が増大しますが、とりあえず自分なりに回答を作っておくと当てられた時はその回答を読むだけになるので、まだ不安感はマシになっていた気がします。
理科の実験は私も苦手だったので、あまり実験に関わらない片付けや液を混ぜるなどの単純作業ばかりをなるべくやるようにしてました。
ななしさん
私もそんな感じだった人です🙋♀️
そんな私が緊張しにくくなった一言をお教えします！！役に立つかはわからないですけど…
｢自分のことなんか誰もそんな見てない｣
です！！！
だってそうですよね？あくまで私はですが、実際に授業で発言した内容や表情を覚えてません。せいぜい覚えてて人物です。その発言が合っていようが間違っていようがどうでもいいですし、覚えてません！！
それに、街中ですれ違った人の服装は全て覚えているか？と問われると一緒に遊びに行った人の服も覚えているかどうか…って感じじゃないですか？
特殊能力でも持ってない限りそんな超絶記憶持ってないですし、記憶しようと持って生活してないし、所詮自分と自分の周りの数人以外は背景に過ぎないですよね。
ってことは、自分だけじゃなくて自分以外の人もほとんどが同じ感じですよね！きっと！
じゃあ別に何したって大抵は大丈夫ですよ〜！
って考えたら私は大分楽になりました✨
ちなみに、失敗した時にそれを覚えてるのが辛いくて…って場合は、その思い出しちゃうシーン丸ごと頭の中で映像も音声も小さく小さくするとだんだん細かく思い出せなくなって、最終的にはほぼ忘れちゃうのでオススメですよ〜
良ければ参考にしてみてください！！
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