LINEスタンプ 宛メとは?

私は最近対人恐怖症というのか、人と接することがとても怖くなってきています。人と話そうとすると心臓がバクバクいって、冷や汗をかきながらでないと話せません。

カテゴリ
私は最近対人恐怖症というのか、人と接することがとても怖くなってきています。
人と話そうとすると心臓がバクバクいって、
冷や汗をかきながらでないと話せません。
視線も合わせられないし、常にキョロキョロしていてすごく挙動不審だと思います。
それに、昔の自分が喋った余計なことを思い出して喋ろうにも詰まってしまいます。
その姿が相手にどう写っているのか、自分は
もしかしてものすごく滑稽に見えているんじゃないか心配になって更に泣きそうになります。
家では人間関係で失敗したことを思い出して
不安でずっと落ち着きません。

気休めでもいいのでこれを落ち着かせる方法は
ありませんか?あったら教えてほしいです。
194162通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

ゲリラゴリラさんの他の小瓶
ずっと前から人と関われません。人と関わっていると、「やってしまった」とよく思います。その場の勢いや、感情に任せて行動しまうからです。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
父親にいなくなってほしい。父親が大嫌い大嫌いで、存在が煩わしくて仕方ありません。正直、1日も早くこの世からいなくなってほしいです。 好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか 卒業した先輩を忘れられません 生きててくれてありがとう。よくここまでがんばったね。語彙力ないけどさ、生きてるだけですごいんだよ。 もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。 つまんない。本当にバカみたい。自分なんて必要とされてない。とにかく死にたくてたまらない。 小さな悩みですが。私は、「ふつう」ではありません。自分が思ってしまったことを表現しようとして、それが、奇妙な行動となってしまうのです。 友達の彼氏と仲良くなくて気まずい!( 生きられない。私の徒労、無駄な努力について。両親がいつも争っている家に生まれた。怒鳴ったり、叫んだり、わけのわからない奇声を上げたり。 私より遥かに生涯年収が高くなるであろう姪や甥に、やれ入学だ卒業だ成人だと何かにつけなけなしの身銭を切ってお祝いを包まねばならないの意味不すぎだろ 死にたい。大学選びからやり直したい メンヘラな彼氏が好きなのに、親がちょっと複雑そうなのなんかイヤだな。 考えないふり、見ないふり、聞かないふり、どれをしても現実の怪獣が私の前にやってくる 本格的に自傷を始めた。蹴られて殴られて、それに反抗したら怒鳴られて。ヒステリーをこれ以上起こしたくなかったからハサミで左腕を何度も切った。 朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、5分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me