毎日少しずつやった方がトータルで進むのよくわかってるんだけど、過集中しちゃう。やめたい
本来なら２日か３日に分けた方がいいはずの作業を１日でやってしまった。本当によくない
どうやったらやめられるの
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ごめんね、わからないんだ。
私も教えてほしい。
ただ、過集中は間違いなくエネルギーを使うものだと思うんだ。
ゆっくりするのも難しいとは思うけど、
頭を使ったら、その分、体を動かすといいらしいと聞いたことはある。
頭では思いつくけどできないというのが私の状態。
ストレッチでも散歩でもすると良さそうではあるのだけどね
何か一つでも参考になれば嬉しいです
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