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病まないためにしていること

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皆さんこんにちは。
この小瓶を手に取って下さりありがとうございます。

早速ですが皆さんのアイデアをシェアして頂けたらなと思います。

私は毎年この時期になると生きるのが辛い、漠然とした不安で毎日泣くことが普段より多くなります。

皆さん、日々の生活で嫌なことがあったりストレスで押しつぶされそうになった時、どういった方法で発散していますか?

今年こそはもう辛い思いをしたくなくて(あったとしても減らすことを目標にしています)是非参考にさせていただけたらなって思います。

お返事頂けたらとても嬉しいです。
よろしくお願いします。
192932通目の宛名のないメール
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ななしさん
はじめまして。私もそんな時は、太陽浴びながら少し散歩などしたりしつ四季を感じたりすると気持ちも楽になりますよ。お大事になさってくださいね。
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これって普通のこと?現在大学生の女です。とある教授から差別を受けているような気がします 心療内科やそれ関連のものに手を出すべきか迷っています。自分は苦しいと思っているけど、果たしてこれが鬱なのかどうかが分かりません。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
小学生のとき給食の時間に先生にいじめられてたのが原因でつい最近会食恐怖症なった 我が子が洗濯した服を感謝なしに勝手に持っていこうと、そこに愛情を感じたりするもんじゃない?的な発言をとあるYouTube動画見てて聞いたときに「はっ!」とした私でございます 吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。 いつかくる死ぬ時を希望して、 21歳にもなって友達への依存心が無くならない ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。 悲しいのか、哀しいのか。どちらでもよい。読みは「かなしい」。涙が出た。溢れた。誰かに対して。でも自分にも対して また不安や死にたい気持ちに支配されたくない。 部活動について。私は、運動部に所属していて、クラスや学年で友達がまあまあいる学生です。私は部活動で仲間外れにされています。 最近、自分が自分じゃないみたいに感じる。どの場所にいても自分が仮面をつけているように感じる あともう少し。あと一年で楽になれる。この5年くらいずっと死にたいって思ってきた。それももう終わりにする。 半端な書き置き放出。5つ 生きてきて思ったこと 恥ずかしさで嫌になるときどうすればいいのーーーーー これでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。

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