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つかれた(;O;)悩んでいることがあります。進路についてずーーーっと文句を言ってきてしまいには孫の手で叩いてくる親、ネチネチ毎回告げ口するクラスメイト

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悩んでいることがあります。
進路についてずーーーっと文句を言ってきてしまいには孫の手（ゴルフボール？付き）で叩いてくる親、ネチネチ毎回告げ口するクラスメイト、手が出てくるクラスメイト（腹パンされました、痛いです。）…。
最近思い通りに体が最近動きません。みんなが悪者に見えてきました。
ちょっとなんかあっただけで被害意識が強くなり、すぐ落ち込んでしまうことが増えました。
なんとなく疲れてしまいました。

こんなときに元気になれる方法はありませんか？
よかったら教えてください。
名前のない小瓶
192032通目の宛名のないメール
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あゆむさん
どんなことが辛かったとか、そういうのを全部ノートに書き出すと良いですよ！自分の中に溜め込んだ状態だとしんどくなるので、どんな方法でもいいから外に出しましょう。
元気が出る方法は人によって違いますが、自分は音楽を大音量で聴きながら踊ってると気が晴れます笑
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名前のない小瓶

192032通目の小瓶

また母に嘘をついてあの人に会いに行ってしまった

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ぱぱげーの

192032通目の小瓶

好きなことだけをして生きられない

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名前のない小瓶

192032通目の小瓶

パワハラ上司。職場の課長に、レポートの直しを何度も言われて疲れ果てています

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白蛇

192032通目の小瓶

12401720。堂本剛さん主演「まる。」を見た帰り道、霧深い素敵な夜、白鷺を轢きかける。

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AYASE

192032通目の小瓶

親って、友達って、何だろう。私の生きる意味って何だろうね

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名前のない小瓶

192032通目の小瓶

初めての利用になりますが、今回で最後の利用となると思います。宛名のないメール様でしか打ち明けられないので、打ち明けさせていただきます。

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名前のない小瓶

192032通目の小瓶

会えば会うほど辛くなるのは？恋って罪だなぁ。形がどうあれ、愛した人に自分のことも好きになってもらえるハッピーエンドなんてほんの一部しかないんだってきづいた。

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kohaku☘

192032通目の小瓶

なんか、無理してるんだろうなって思った。自分のことなのに他人事みたいだよね。私が今の生活を捨てないのなら、寿命よりも前に何かしらで死にそうだ。

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定春

192032通目の小瓶

わしのセリフ集から…４

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悠夜光

192032通目の小瓶

しんどい時ってほんとになんも出来なくなっちゃうよねって話

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あめの子

192032通目の小瓶

抜毛症が治らない。抜毛症2年目でこれ以上続けたら毛根終わりそ、、やめようと思っても、親にイライラしたり、先生にイライラしたりで、抜く事がやめられない。

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さめ。

192032通目の小瓶

絶対受験落ちた。総合型にかけてたのにな。対策してたのと全然違うのきちゃって、想定外が多すぎて焦っちゃった。

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れもね〜ど

192032通目の小瓶

本当に辛い どうしよう 今日いいこと沢山あったはずなのに。しにたい

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苺みるく

192032通目の小瓶

さよなら

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名前のない小瓶

192032通目の小瓶

もう直接伝えられないあなたへ、お誕生日おめでとう。どうか素敵な1年になりますように。

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