苛々はどうやったら消せるんですか？自分の左手首しか苛々の捌け口がない私にどうかどなたか教えてください

ななしさん

遊びに行ったりカラオケ行ったりスポーツしたり
普通でいいと思いますよ

ななしさん

苛々か…
いっそのことありったけの感情を、
生きることにぶつけてみりゃどうだ？

迷惑かけたくない。
そりゃあ生きてりゃ誰だって迷惑だ。
だからっつって、死ぬのは違う。
自分を傷付けるのは違う。

一生心に残るような迷惑か、
一生涯終えないと清算の着かない迷惑か。
生きてりゃ迷惑の反対をかけることも。
無くすのはちょいと無理があるかもだが、
迷惑を減らすこともできらあな。

小瓶主さん、あんた、
自分の苛々がどう言うものなのか、
何で苛々するのか解るか？

それが明確に引き出せるようなら、
消し方はどうだかわからんが、
減らし方なら見えてくるんじゃないか。

イライラしないようにする、
苛々から少しでも離れる、ってな。

苛々した後リスカに頼りすぎるな。
あんた、自分の内側に入りすぎてるんだ。

そのまま自分を見詰めすぎると、
自分が見えなくなる。
自分から矛先を少しずつずらして、
スポーツやら芸術やら、
宛メやノート何かで出来るように、
文章にして見ると良い。
別の捌け口はあるんだから。
使えば良いだけのことさ。

それが出来てきたなら、
その苛々から出来た結果や文章を、
見つめ直してみれば良いさ。

その時の気持ちを、
外から受け止められれば。
少しは苛々も収まってくると思うよ。
あなたがどれだけ苦しんだのか。
それが見えてくる筈だよ。

誰に迷惑かけようにも、
その反対をたそうにも、
あんたがいないと何にもならない。
迷惑かけたくないなら尚更さ。
自分を大切にしてあげな。
周りの人のためにも、ね。

迷惑がマイナスなら、
マイナスを掛算して生きていくか、
プラスになることをして生きていくかだ。


蝶になりたい蛾

ななしさん

リスカなら人に迷惑かけないとでも？
見つけた周りの人は心配するよ。
それって迷惑かけることにならない？
今は冬だから腕隠せるけど半袖の季節になったら？
その時期になっても長袖着てたらかえって不自然で目立つよね。
で、どうしたの？って言われるよ。

迷惑、思い切ってかけてみたらいいじゃない。
あなただけじゃないよ、相手からも迷惑かけられてそれで「お互い様」になるんだよ。
みんなそうやって日々過ごしてるの。
逆に誰にも迷惑かけずに生きることなんて不可能。