こんばんは。
本当にお辛い中、気持ちを言葉にしていらっしゃること、尊敬します。優しいお母様だったんですね。
私はあなたほどのつらい経験をしていないので参考になるかわかりませんが、過去に後悔、未来に不安があってつらい状況の時は今に集中するようにして乗り切ってました。
(集中瞑想か、それか宇宙でも神様でも仏様でもなんでも寄り添ってくれる大きい存在に意識を委ねて手放すようなイメージの瞑想をしてみてました。道具もいらないし、何なら今持ってる不要なものを手放す気になって部屋も物理的にスッキリしますし)
少しでもお心が晴れていくことを祈っております。
お母様が大事に育てたあなたが、あなた自身を大事に愛して過ごしていけますように。