宛名のないメール

最近ストレスが溜まってきてる感覚があるので、オススメのストレス発散方法を教えて頂きたいです。
できれば、お金のかからない手軽に出来るものだと有り難いです。

名無しの名無助

188157通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

＃花♡歩＠　みんな大好き♡

私はいつも、音楽聞いてますｗｗ

結構これ、いいですよｗｗスポティファイで聞いてますｗお金かかんないですよｗｗ

ななしさん

笑えばいいと思うよ
冗談じゃなくて
笑ってるうちになんかおかしくなって本当に笑えてくるから
騙されたと思ってしばらく笑っててみて？

ななしさん

こんにちは。私はその時に思いついた暴言を丁寧に大きな字で書くとすごくストレス発散になることがあります。
例えば「糞が」とか「死にたい」という言葉を習字のように大きく丁寧に書くと、丁寧に書けた、という満足感なのか、書いた後にとても落ち着いています。書いたものは捨てます。
自己流で編み出したもので小瓶主さんに合わないかもしれませんので、合いそうなら……ということで、書かせて頂きます。

ななしさん

叫ぶ
カラオケか外など

泣く
図書館で泣ける小説など

寝る
出来れば質のいい布団,枕でなど

遊ぶ
公園で走ってみるなど

暴力
クッションやぬいぐるみなど
人などは絶対だめ壊していいものだけ

ななしさん

現実的に言いますと睡眠が一番良いかと思われます

七つ目のピアスを無くしたニキ

散歩に行くとか、どうでしょうか？
気分が変わるし、色々な発見がありますよ。

ななしさん

ぬいぐるみをなぐる。
肉をつきさす。
変な振り付けのダンスを全力で踊る。
好きな音楽をうたいながら自転車でその辺走ってくる。
楽しい時の写真を整理してアルバムを作る。
好きなキャラの絵を描く。
好きな映画を見る。
匿名の場所に愚痴をかきまくる。
人に会う。
笑ってみる。
料理する。おいしいもの食べる。
筋トレする。寝る。

なんかいいの見つかるといいね

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女嫌い。直すべきか、直さぬべきか。性別が揺らぐ(不定性・ジェンダーフルイド)自分をどう受け入れればいいんでしょうか

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生きてると情けなさすぎて死にたくなる。みんなは自傷する時何使ってる何使ってるー？よければ教えて欲しいです！！ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます！いとこみたいにきれいじゃない。私はなんの取り柄もない。早く消えてなくなりたい別れた方がいいのかな「すきだよ」って、彼と繋がっているSNSで呟こうとして、やめた。ただの友達でも恋人でもない、"家族"でいたいから。私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ！　本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった変えたかった人生。信者ついてるんでしょう？あるいはパートナーやら親友とか。昔はそれが最良の人間関係だったらしいけれど、何かあったらすぐ離れるんでしょう？いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ GW明けの憂鬱。明日の５月７日から仕事。仕事そのものは嫌じゃない。でも、人間関係が嫌。家には毒親。職場には老害。生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか pms。1ヶ月のうち半分以上身体痛いしイライラしたり情緒不安定で辛い。ピル飲めって言われるから低容量ピル飲んでるけど全く効かない。私の好きな人をダシにするな。そりゃ勉強を頑張らない私が悪いけど。私の大好きなあのひとを使って私を釣ろうとするなんて

何方かオススメのストレス発散方法を教えてください