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とても苦しいです。外が怖いです職場が怖いです人が怖いです未来が怖いです。生きるのが怖いです。誰にも相談ができません。誰にも助けを求めることができません。

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とても苦しいです 外が怖いです職場が怖いです人が怖いです未来が怖いです 生きるのが怖いです 誰にも相談ができません 誰にも助けを求めることができません 生きることに疲れました もう生きたくありません どうやったら死ねるでしょうか
ここから生きようと思えるのでしょうか

188007通目の宛名のないメール
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お返事が届いています

ななしさん

怖い気持ちよくわかります。
傍からみて普通に見えても、怖い気持ちがあって辛いのではないでしょうか。
そのままだと辛いと思うので対応してみてください。病院行ってもいいです。
自分を助けてくださいね。
今の状態は異常なのだと気付いてください。

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