最近お腹すいてても食べたくないんですよね。でもお母さんとかに「どうしたん？」「最近変やな」とかって言われて無理やり食べます。そしたら食べれる。（物によるけど）
吐いたりはしません。
食べたくないというか何も考えたくなくて、動きたくないです。で喋りたくなくて、何も喋らなかったら「テンション低いな」って言われたりします。だから無理やり元気に振る舞う。
自分で鬱かな？って思ってネットで調べたんですけど、軽度〜中度ってでたり問題なしってでたりします。
病院には行きたくないです。
どうしたらいいかな？皆さんこういう時どうする？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分も、そういうのあります。
とりあえず日光浴びて、散歩とか気功するのが良いです。植物とか自然に触れるのもおすすめです。
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